سارا سلجوقی نژاد
محمدباقر احمدآباد

اضطراب و استرس، یکی از مشکلاتی است که در درصد قابل توجهی از دانش آموزان وجود دارد و متاسفانه تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد. نتیجه این اضطراب و استرس مانند سایر ناتوانی های یادگیری، کاهش عملکرد درسی و تحصیلی دانش آموزان خواهد بود. دانش آموز مضطرب سر جلسه امتحان به جای آنکه وقت و تمرکز خود را صرف پاسخ دادن به سوالات کند وقت خود را با افکار نامربوط و ناخواستهای که بیشتر در مورد آزمون و پیامدهای ناخوشایند آن است صرف میکند. دانش آموز مضطرب نه تنها در موقعیت آزمون بلکه، هنگام مطالعه و قبل از امتحان نیز به پیامدهای منفی فکر میکند و مرتب با این افکار اضطراب خود را تشدید میکند و از انجام وظایف تحصیلی خود دور میماند. اضطراب، حافظه و توانایی ذهن را کاهش میدهد پس باید راه های کاهش آن را شناخت و از آنها سود برد. در این بروشور که نتیجه گردآوری منابع مختلف میباشدسعی شده کلیه عوامل اضطراب را بصورت، جامع و طبقه بندی شده ارائه شود.

درمان استرس، نظریه ها، تعارض والد- نوجوان، استرس