سجاد محمدیاری - استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشگاه افسری امام علی (ع)، تهران، ایران
محمد امیریان - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه تهران،تهران، ایران
احمد رضا ظهرابی - دانشجوی دکتری، گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی کرج، واحد کرج، البرز، ایران

اضطراب رقابتی و اعتمادبه نفس عواملی هستند که باعث پاسخ های فیزیولوژیکی مختلفی در بدن می شوند. هدف از پژوهش حاضر، تعیین تغییر فاکتورهای فیزیولوژیک، روانی و عملکرد تیراندازی بعد از یک دوره تمرینات تصویرسازی ذهنی در دانشجویان نظامی بود. روش: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود که جامعه آماری آن، کلیه دانشجویان افسری دانشگاه افسری امام علی (ع) بودند که از بین آن ها، ۳۰ نفر براساس معیارهای ورود و خروج وارد مطالعه شده و در دو گروه آزمایش (۱۵) و کنترل (۱۵) قرار گرفتند. گروه آزمایش ۶ هفته (سه روز در هفته) تمرینات تصویرسازی دریافت کردند. اضطراب شناختی، اضطراب جسمانی و اعتمادبه نفس ازطریق پرسش نامه،  کورتیزول از بزاق و عملکرد تیراندازی ازطریق تیراندازی اندازه گیری شدند. یافته ها: یافته های مطالعه حاضر نشان داد بعد از تصویرسازی ذهنی در گروه آزمایش نسبت به پیش آزمون و گروه کنترل،  اضطراب شناختی (۰۰۶/۰=p)، اضطراب جسمانی (۰۰۱/۰=p)، کورتیزول (۰۰۲/۰=p) کاهش معنادار و اعتمادبه نفس (۰۰۱/۰ =p) و عملکرد تیراندازی (۰۰۱/۰ =p) افزایش معناداری دارند. نتیجه گیری: به طور کلی می توان نتیجه گرفت که تمرین تصویرسازی می تواند راهبردی برای کاهش پاسخ های روانی، فیزیولوژیکی و بهبود اعتمادبه نفس باشد.

تصویرسازی, اضطراب شناختی, جسمانی, اعتمادبه نفس, کورتیزول, تیراندازی