کتایون وکیلیان - دکتری بهداشت باروری استادیار دانشگاه علوم پزشکی اراک ، ایران
زهرا کاظمی جروکانی - دانشجوی کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی،دانشگاه علوم پزشکی اراک ، ایران

زمینه و هدف : در دوران بارداری ، وزن و اندازه بدن در مدت زمان کوتاهی تغییر می کند و منجربه افزایش وزن در زنان پس از بارداری می شود.که می تواند نارضایتی از تصویر ذهنی از بدن در پی داشته باشد. در نتیجه منجر به اختلالات روانشناختی از جمله بروزعلائم افسردگی و اضطراب گردد.هدف از این پژوهش مرور آنچه در مورد تاثیر ورزش بر بهبود اختلالات روانشناختی ناشی از نارضایتی از تصویر بدن زنان پس ازبارداری شناخته شده و ارائه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان این پیامدها.مواد و روش ها : نویسندگان یک مرور روایی را با استفاده از موتور جستجوی Google Scholar وپایگاه های الکترونیکی PubMed و پایگاه های اطلاعاتی ملی و مرور کتابشناسی انجام دادند. کلمات کلیدی و اصطلاحات توصیفی توسط MeSH بررسی گردید. هیچ محدودیت زمانی و محدودیت زبانی استفاده نشد.نتایج : در ماه های پس از زایمان ، زنان نسبت به تصویر بدن نگران هستند که این مساله میتواند انها را بسیار آسیب پذیرترنسبت به مشکلات پس از زایمان کند .نگرانی در مورد افزایش وزن و تصویر بدن ، منجر به افسردگی ، اضطراب و استرس می گردد.نتیجه گیری : فعالیت بدنی اختلالات روانشناختی ناشی از نارضایتی از تصویربدن پس از زایمان را بهبود بخشیده و با ایجاد سلامتی و بهبود وضعیت جسمانی به ایجاد احساس رضایت مندی از بدن کمک می کند. فعالیت فیزیکی به مقابله با نارضایتی بدن و ارتقاء پذیرش ظاهربدن کمک می کند.

تصویرذهنی از بدن،ورزش،پس از زایمان