نقش فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماریها: مطالعه مروری

هدف از این مطالعه بررسی مروری نقش فعالیت بدنی در پیش گیری از بیماریها می باشد. فعالیت بدنی منظم به عنوان یکی از شاخص های سلامت جوامع محسوب میشود. انجام فعالیت بدنی کافی در طول سالها تاثیر زیادی در شرایط سلامت فرد در آینده دارد. به رغم مزایای فراوان فعالیت بدنی منظم، در بسیاری از کشورها از جمله ایران تعداد زیادی از مردم فعالیت بدنی منظم ندارند، به طوری که سالیانه حدود دومیلیون مرگ به این علت رخ می دهد. در این مطالعه ی مروری، مقالات مرتبط با موضوع از متون منتشر شده و سایت های معتبر با استفاده از کلید واژه های فعالیت بدنی، فعالیت ورزشی، پیشگیری و بیماری انتخاب شدند و مورد مطالعه قرار گرفتند. مطالعه حاضر نشان میدهد به طور کل تمرین ورزشی و فعالیت بدنی میتواند، در بسیاری از این بیماریها اثرات مثبت در جهت پیشگیری و همچنین، به عنوان درمان مکمل در کنار درمانهای دیگر مثل دارودرمانی، تغییر سبک غذایی و جراحی قرار گیرد. همچنین با فعالیت ورزشی منظم، از طریق مکانیسمهای مختلف میتوان از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی جلوگیری کرد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، فعالیت ورزشی ، پیشگیری ، بیماری