تاثیر تمرینات هوازی بر فاکتورهای خطر قلبی - عروقی زنان یائسه چاق

هدف: بیماریهای قلبی- عروقی، یکی از علت اصلی مرگ ومیر در دنیای صنعتی امروز میباشد و پیشبینی میگردد که جزء بیماریهای غالب در سالهای آینده جوامع بشری هم باشد. هدف از پژوهش حاضر تاثیر تمرینات هوازی بر فاکتورهای خطر قلبی - عروقی زنان یائسه چاق بوده است.روش کار: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی کاربردی بود که روی ۱۰ زن یائسه چاق انجام شد. به صورت داوطلبانه حاضر به شرکت در پژوهش حاضر شدند. در این پژوهش از طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. در این تحقیق ابتدا شاخصهای توصیفی مانند قد، وزن و شاخص توده بدنی تمامی آزمودنیها نیز اندازهگیری و ثبت شد. روند تحقیق بدین شکل بود که پس از اندازه گیری و ثبت شاخصهای توصیفی و متغیرها تحقیق در جلسه پیش آزمون، آزمودنیها گروه های تمرین در گروه های جداگانه به مدت ۱۲ هفته به انجام تمرینات هوازی پرداختند. اندازه گیری شاخصهای اصلی در دو مرحله شامل قبل از شروع تحقیقات (پیش آزمون) و پس از شروع تحقیقات (پس آزمون) انجام و نمونه های خونی آزمودنیها جهت بررسی سطوح شاخص های منتخب لیپوپروتئین پر چگال (HDL)، لیپوپروتئین کم چگال (LDL) و کلسترول تام (TC) جمع آوری گردید. تحلیل اماری با استفاده از آزمون T گروه های همبسته و مستقل در سطح معناداری کمتر از۵ درصد انجام شد.نتایج: نتایج تغییرات درون گروهی ناشی از تحلیل آماری نشان داد که اختلاف معناداری در متغیر در متغیرهای کلسترول تام((P=۰/۰۰۱، لیپوپروتئین کم چگال((P =۰/۰۰۱) (LDL، لیپوپروتئین با چگالی بالا((P=۰/۰۰۱) (HDL وجود دارد. با توجه با میانگین متغیرها، سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا در گروه تجربی در پس آزمون دختران زنان یائسه چاق بعد از ۸ هفته تمرین هوازی افزایش معناداری یافته است. در حالیکه دو متغیر کلسترول و لیپوپروتئین کم چگال کاهش یافته است.. نتایج تجزیه و تحلیل بین گروهی داده ها نشان میدهد، اختلاف معناداری در هر سه شاخص، بین گروه تجربی و کنترل تفاوت معناداری وجود دارد(.(P<۰/۰۵نتیجه گیری: با توجه به اینکه تحقیق حاضر به مدت ۱۲ هفته انجام شده است به نظر میرسد میتوان تغییرات شاخص ها را به تاثیر مدت تمرین در تعدیل چربیها و بالا بودن سن آزمودنیها نسبت داد و با پایش این شاخصها طی فعالیتهای ورزشی میتوان در پیشگیری از بروز بیمایهای قلبی-عروقی گامهای موثری برداشت.

کلیدواژه ها:

فاکتورهای قلبی-عروقی ، یائسه ، کلسترول