تاثیر ۱۰ هفته تمرین امادگی جسمانی بر شاخص های هماتولوژی مردان میانسال دارای اضافه

زمینه هدف: تغییرات در سلولهای خونی میتواند عملکرد فیزیولوژیکی را تحت تاثیر قرار دهد از سوی دیگر ورزش نیز باعث تغییر در شاخصهای خونی میشود. هدف از مطالعه حاضر اثر۱۰ هفته تمرینات آمادگی جسمانی بر شاخصهای هماتولوژی مردان میانسال دارای اضافهوزن شهر آبی بیگلو بود.مواد و روشها: این پژوهش بر ۳۰ مرد میانسال دارای اضافه وزن با میانگین سنی ۴۰,۵ سال صورت گرفت که بهطور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند شاخصهای پارامتریک و خونی شامل قد، وزن، سن، شاخص توده بدن و همچنین آزمایش خون انجام گرفت. سپس افراد مورد نظر در یک برنامه منظم ورزشی شرکت کردند. برنامه تمرینی شامل ۵۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت ۵۰ درصد ضربان قلب، سه جلسه در هفته بود. تحقیق حاضر، در قالب طرح میدانی نیمه تجربی و با اندازه گیریهای مکرر اجرا شد.یافته ها : انجام ۱۰ هفته از تمرینات آمادگی جسمانی موجب افزایش در شاخصهای گلبول قرمز، گلبول سفید، هماتوکریت، هموگلوبین و پلاکت شد که این اختلاف معنادار بود .(P<۰/۰۵)نتیجه گیری: تمرینات آمادگی جسمانی منجر به تغییرات مثبت در شاخصهای خونی افراد شرکت کننده شد.

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، شاخصهای هماتولوژی ، اضافه وزن ، شهر آبی بیگلو