Effect of Pilates training and ginger supplementation on body composition and physiological parameters of inactive overweight women
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: سیزدهمین همایش بین المللی علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: SSRC13_191
- زبان مقاله: انگلیسی
- تعداد مشاهده: 95
نویسندگان
چکیده
Overweight and obesity are the cause of metabolic syndrome and have many negative effects. Also, high BMI and WHR cause skeletal and psychological disorders on people and also cause high costs for receiving diets and doing heavy exercise. The aim of this study was to determine the effect of eight weeks Pilates training and ginger supplementation on weight, body composition and WHR of inactive overweight women.۲۴ inactive overweight women (age: ۲۳.۸ ±۱.۲۴, weight: ۷۴.۵ ±۴.۳۲ BMI: ۲۸± ۰.۵۴ participated in this study. Then, the subjects were divided into two groups of exercise with supplement and exercise with placebo. Subjects were trained for ۲ months during ۲۴ sessions of an exercise program for one hour. In experimental group, ۳ grams of ginger per day in two meals before breakfast and in afternoon was consumed. The placebo group received two capsules containing flour daily before breakfast and in the afternoon. ۲۴ hour before training, after one month and ۲۴ hour the last day of training, waist to hip ratio, height and weight were measured. Repeated Analysis of variance was used to analyze the data.There was a significant difference between eight weeks of Pilates training and ginger supplementation and placebo groups (p < ۰.۰۵). In addition, there was a significantly decrease in weight, WHR (p=۰.۰۰۱, F=۱۴.۵۱, p=۰.۰۰۱, F=۱۱.۶۷) after ۸ week Pilates training and ginger supplementation.کلیدواژه ها
pilates training؛ Ginger Supplementation؛ WHRمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی موانع مدیریتی اماکن ورزشی خصوصی سازی شده در شهر تهران
- بازطراحی سیاست گذاری ورزشی با رویکرد مشارکت محور: از ورزشکار تا سیاست گذار
- بررسی میزان شیوع آسیب های رشته میل گیری سنگین در ورزشکاران نخبه ورزش زورخانه ای ایران
- بررسی عوامل و راهکارهای موثر برتوسعه گردشگری منطقه آزاد کیش با تاکید بر جاذبه های طبیعی ورزشی
- نقش دخالت های سیاسی در انتصاب مدیران در فدراسیون های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.