تاثیر ۴ هفته تمرین HIT بر برخی عوامل جسمانی و سطوح پلاسمایی اینترلوکین ۶ و کراتین کیناز بازیکنان هندبال نوجوان

با توجه به ماهیت ورزش هندبال که ترکیبی تناوبی از فعالیت های شدید و با شدت متوسط مانند دویدن، شروع های سریع، پرش ها و درگیری های بدنی با بازیکنان حریف است می تواند با آسیب ها و التهاب های عضلانی همراه باشد، این مطالعه به منظور بررسی تاثیر ۴ هفته تمرینات با شدت بالا (HIT) بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و سطوح پلاسمایی اینترلوکین۶ و کراتین کیناز در بازیکنان هندبال نوجوان انجام شد. این مطالعه با روش نیمه تجربی بر روی ۱۶ هندبالیست نوجوان با میانگین سن ۰.۷۵۵۹۳ ±۱۵ سال، قد ۵.۷۶۸± ۱۷۵.۸۸ سانتی متر، شاخص توده بدن ۳.۸۴۸۴ ± ۲۱.۵۵۶۹ کیلوگرم بر مترمربع، وزن ۱۴.۹۳ ± ۶۵.۵۱۲۵ کیلوگرم که به صورت داوطلبانه و هدفمند انتخاب شدند، انجام شد. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه (گروه تجربی ۱۰ نفر (آزمون رست به مدت ۴ هفته و ۳ جلسه در هفته و گروه کنترل ۱۰ نفر) تقسیم شدند. جهت تجزیه وتحلیل داده ها از روش های آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون Tهمبسته برای ارزیابی درون گروهی و از آزمون T مستﻘل برای ارزیابی بین گروهی با سطح معناداری p<۰/۰۵ استفاده شد. نتایج حاصل از تحقیق تفاوت معنی دار درون گروهی را در ظرفیت هوازی، توان بی هوازی و چابکی و عدم تفاوت معنی دار در میزان سرعت، کراتین کیناز و اینترلوکین ۶ در گروه تجربی نشان داد. همچنین تنها تفاوت بین گروهی در مرحله پس آزمون در ظرفیت هوازی بین گروه تجربی و کنترل مشاهده شد. به نظر می رسد تفاوت مغنی داری در اجرای ۴ هفته تمرین HIT و تمرین عادی هندبال در بهبود شاخص های آمادگی جسمانی در مردان هندبالیست ندارد.

کلیدواژه ها:

عوامل آمادگی جسمانی ، تمرین تناوبی شدید ، کراتین کیناز ، اینتر لوکین-۶