آشنایی با روش های یوگا و نقش آن در سلامتی جسم و ذهن انسان
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: هفتمین کنفرانس بین المللی مطالعات مدیریت اقتصاد و حسابداری صنعت محور
- کد COI اختصاصی: ICAMAO07_069
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 2552
نویسندگان
کارشناس ارشد مدیریت شهری،شهرداری منطقه ۱۷ ،تهران ،ایران
چکیده
یوگا درمانی یک نظام خودیاری فردی برای حفظ تندرستی و پیشرفت روحی معنوی است .که شامل مراحل اصلی و ضروری: حرکت بدن ،فرآیند کنترل فکر ، فرآیند کنترل تنفس فرآیند گردش خون است.در این راستا می توان بدن را با تمرینات یوگا تقویت کرد و سرعت جریان آن را کم یا زیاد کرد. این تمرینات غده هیپوفیز مغز را که مرکز کنترل نظام ترشحات درون یا هورمون های درون ریز است را به نوعی تحریک می کند تا تعادل روحی و روانی برای انسان به ارمغان آید .درادامه این تحقیق مطالعاتی و توصیفی اشاره شد که یوگا و فلسفه پنهان آن در این مراحل هشت گانه نهفته است که همگی حکایت از طریقت نفس انسانی و واصل شدن به ذات ابدی است . این ورزش کهن که برگرفته از مکتب چندهزارساله هند ا ست. از اولین تا ه شتمین مرحله هر پله یک گام به سوی آن طریقت متعالی ا ست . اولین آن پرهیز و دوری نفس از آلودگیهای دنیوی است کسی که به فکر حیله و نیرنگ باشد از مسیر حقیقت به دور است. مرحله دوم این پاکسازی (نیاما) حفظ پاکی درونی و نظافت و تمیزی و پاکی بیرونی و داشتن تعمق و شگرف اندیشی و سومین مرحله آساناها انجام حرکات یوگا است. تمریناتی بدنی و ذهنی که با توجه و حضور و فارغ از مسائل دنیوی، حرکاتی توام با توجه حواس به آرامی باریتم دم و بازدم انجام می گردد و درون انسان را خالی از انرژی های منفی و روح انسان را همراه با جسم تقویت و بسمت تندرستی هدایت می کند.کلیدواژه ها
یوگا،تکنیک تی ام،حرکات نرمشی،چاکراها،آسناها،مراقبه،یوگیمقالات مرتبط جدید
- تاثیر مدیریت سود و ارزش شرکت با در نظر گرفتن نقش گزارشگری مسئولیت اجتماعی و مالکیت دولتی در شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
- حکمرانی شرکتی در شرکت های دولتی و ضرورت اصلاحات نهادی؛ چالش ها و فرصت ها
- نقش و کاربرد هوش مصنوعی در آینده حسابداری
- تاثیر سیاست های پولی بر تورم در اقتصادهای در حال توسعه
- تاثیر راهبردهای بازرسی هوشمند مجازی بر عملکرد سازمان ها
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.