مروری براثر بخشی مداخله ای مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش کیفیت زندگی زنان مبتلا به سرطان پستان

مقدمه: سرطان پستان شایع ترین نوع بدخیمی در زنان است که درصد بالایی از میزان مرگ ومیر را درزنان مبتلا به سرطان دارد. ابتلا به بیماری سرطان هم بعد جسمی (درد و خستگی) هم بعد روحی(استرس ، اضطراب ، افسردگی) فرد را درگیر می کند.بحران های ناشی از سرطان موجب عدم تعادل و ناهماهنگی جسم و روان در بیماران می شود،فردی که از سلامت روحی کافی برخوردار نباشد روند بهبودی بیماری را تحت تاثیر قرار داده وحتی ممکن است مسیر درمان را دچار اختلال کند در واقع افرادی که پیشرفت چندانی در حیطهدرمان ندارند ممکن است از لحاظ روحی دچار آشفتگی باشند به این علت که در زمان کوتاهی آسیبهای جدی و شدیدی را تجربه میکنند ، سلامت روان آنها تحت تاثیرشرایط بیماری قرار گرفته ودچار پیامد هایی مثل استرس ، افسردگی ، ناامیدی، اختلالات خواب ، عدم توانایی در انجام مسئولیتهای فردی و خانوادگی ، ترس از دست دادن شغل یا شریک زندگی یا حتی از هم گسیختگیخانوادگی می شوند و منجر به کاهش کیفیت زندگی بیماران میشود .مطالعات نشان داده که استرس می تواند پیشرفت روند بیماری سرطان را سرعت ببخشد وعواقبوخیم جسمانی و روانی برای بیماران ایجاد کند .یکی ازرویکرد های درمانی کارآمد برای کاهش استرس و اضطراب ، استفاده از روش شناختدرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی است . ذهن آگاهی یعنی توجه و تمرکزهدفمند بر زمان حال بدون هیچقضاوتی ، این نوع توجه موجب افزایش آگاهی، شفافیت، وضوح و پذیرش واقعیت حال حاضر میشود. ذهن آگاهی فرایندی است که تمام توجه آن معطوف به زمان حال است و در واقع توجه فرد رااز بودن در زمان گذشته یا ترس از آینده به زمان حال متوجه میکند و روشی موثر و قوی برایخاموش کردن و توقف فشارهای دنیا و یا فشارهای ذهنی خود فرد می باشد.ذهن آگاهی با تنظیم هیجانات باعث کاهش افسردگی ، اضطراب ، استرس ، افزایش اعتماد به نفس،و افزایش سلامت روان وبهبود کیفیت زندگی میشود .روش بررسی : مطالعه ی حاضر به شیوه مروری و از طریق جستجو در پایگاههای اطلاعاتی قابل دسترس شامل:Magiran ، Google scholar ، PubMed ، ProQuest در محدوده ۲۰۱۷ - ۲۰۲۱ انجام شد.یافته ها : پژوهش ها نشان داده از طریق ذهن آگاهی بیمار از احساس های اضطراب و استرس و علل بروزآن ها آگاهی پیدا کرده و افکار مغشوش مرتبط با این احساسات را کشف و مجزا می کند. امروزهذهن آگاهی یکی از درمان های مطرح در جهان است و باعث ایجاد این نگرش در افراد میشود کهنسبت به تمامی امور (خوشایند و ناخوشایند) ، پذیرش بدون داوری داشته باشند .اتخاذ چنین تدبیری،به خصوص برای فرد مبتلا به سرطان که احساسات دردناکی مانند ناامیدی، درماندگی وآسیب هایروحی وجسمی شدیدی را تجربه کرده ، سودمند است وسطح کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطانپستان را ارتقاء میدهد.

کلیدواژه ها:

سرطان پستان ، کیفیت زندگی ، ذهن آگاهی