اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر سلامت روان زنان ۳۰ تا ۴۵ سال

هدف از این پژوهش تعیین اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر سلامت روان زنان ۳۰ تا ۴۵ سال بوده است. روش پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه ( آزمایش و کنترل) بود. جامعه آماری این پژوهش شامل زنان ۳۰ تا ۴۵ سال که به مراکز مشاوره شهر تهران در سال ۱۴۰۰ مراجعه کرده بودند. نمونه پژوهش ۳۰ نفر از زنان بود که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به دو گروه آزمایش( ۱۵ نفر) و گروه گواه (۱۵ نفر) تقسیم شدند. ابزار پژوهش پرسشنامه سلامت روان بود. در ابتدا بر روی هر دو گروه پیش آزمون اجرا گردید، گروه آزمایش تحت مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT ) در هشت جلسه ۲ ساعته قرار گرفت ولی گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. برای تحلیل داده‌ها از روش تحلیل کواریانس استفاده شد.یافته ها نشان داد میانگین نمرات سلامت روان زنان در پس آزمون نسبت به پیش آزمون معنادار بوده است. بنابراین نتایج نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر سلامت روان زنان ۳۰ تا ۴۵ سال تاثیر دارد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، سلامت روان ، زنان