اثر تمرینات کششی -قدرتی بر تعادل پویا پسران با سندرم متقاطع فوقانی

زمینه و هدف: سندرم متقاطع فوقانی می تواند دلیل بسیاری اختلالات در بدن باشد. تعادل، یکی از عوامل مهم در آمادگی حرکتی و از اجزای کلیدی و جدایی ناپذیر در فعالیت های روزانه و عملکردهای ورزشی است. عملکرد حرکتی قابلیت فرد در حفظ تعادل و تحرک در انجام فعالیت های روزانه می باشد. بنابراین هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرینات کششی قدرتی بر تعادل وعملکرد افراد مبتلا به سندروم متقاطع فوقانی است.روش تحقیق: در این پژوهش ۳۰ دانشجوی پسر دارای ناهنجاری سر، و شانه به جلو و کایفوز انتخاب شدند و پس از پر کردن فرم رضایت نامه و فرم مشخصات فردی و پرسشنامه به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. کایفوز آزمودنی ها با دستگاه فورمتریک ، سر به جلو با گونیا متر، شانه به جلو با خط کش ، تعادل با تست وای و عملکرد با پرسشنامه اندازه گیری شد. آزمودنی ها، تمرینات کششی قدرتی را به مدت ۸ هفته ، سه جلسه در هفته (هر جلسه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه) انجام دادند. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از روش آماری t همبسته و مستقل در سطح معنی داری (p<۰.۰۵)و (p<۰.۰۰۱) استفاده گردید.یافته ها: بر اساس یافته های تحقیق حاضر تمرینات کششی - قدرتی باعث بهبود سندروم متقاطع فوقانی و عملکرد افراد مبتلا شده است همچنین تعادل در جهت قدامی در سطح معنی داری (p<۰.۰۵) و در جهت خلفی خارجی و خلفی داخلی در سطح معنی داری (p<۰.۰۰۱) بهبود یافت.نتیجه گیری: با توجه به نتایج بدست آمده می توان نتیجه گرفت ، انجام ۸ هفته تمرین اصلاحی می تواند در کاهش سندروم متقاطع فوقانی و بهبود تعادل و عملکرد افراد موثر باشد.

کلیدواژه ها:

تمرینات کششی ، قدرتی ، سندروم متقاطع فوقانی ، تعادل ، عملکرد