تاثیر شش هفته تمرین ورزشی با شدت بالا بر احساس اشتها در زنان چاق

سال انتشار: 1400
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 134

فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

CONFEP01_0597

تاریخ نمایه سازی: 10 خرداد 1401

چکیده مقاله:

هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین ورزشی با شدت بالا (HIET) رب احساس اشتها در زنان چاق بود. ۲۵ زن ۲۵-۵۰ ساله ۳۵/۴ ۶/۹) سال؛ وزن ۷۴/۲ ۷/۶ کیلوگرم) به طور تصادفی در دو گروه ۱۵) HIETنفر) و کنترل ۱۰) نفر) قرار گرفتند. ارزیابی داده ها شامل اندازه گیری توده بدن و تکمیل پرسشنامه اشتها بود. HIET شامل دویدن با شدت مربوط به ۸۵-۸۰ حداکثر ضربان قلب، سه بار در هفته در طول شش هفته بود. نتایج نشان داد که تفاوتی در نمرات اشتها قبل و بعد از مداخله بین گروه ها مشاهده نشد ۳۶/۵ ۲۶/۱) در مقابل ۳۰/۴ ۲۸/۵ میلی متر، .(P=۰/۳۳ در نتیجه، HIET تغییر تعادل انرژی منفی کافی برای ارتقای پاسخ های جبرانی اشتها ایجاد نکرد. مطالعات بیشتر با مدت زمان طولانی تر و حجم آموزش بیشتر برای تایید این یافته ها ضروری است.

کلیدواژه ها:

نویسندگان

اعظم ملانوروزی

استادیاردانشگاه کوثر بجنورد، بجنورد، ایران

محمود حصارکوشکی

استادیاردانشگاه اترک قوچان، قوچان، ایران

میترا خادم الشریعه

استادیاردانشگاه کوثر بجنورد، بجنورد، ایران