تاثیر تمرینات یوگا بر رضایت و فرسودگی شغلی کارکنان زن دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران

هدف از پژوهش حاضر، تاثیر تمرینات یوگا بر رضایت و فرسودگی شغلی کارکنان زن دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران است. این کارآزمایی بالینی تصادفی شده در سال ۱۳۹۹ در شهر تهران بر روی ۴۰ نفر از کارمندان زن انجام شد. داوطلبین به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. گروه تمرین ۲۰) نفر) به مدت ۱۲ هفته، هر هفته دو جلسه تمرینات ورزشی یوگا را انجام دادند. گروه کنترل ۲۰) نفر) فقط فعالیتهای روزمره را انجام دادند. گردآوری داده ها با استفاده از پرسشنامه رضایت شغلی استمپس و پدیمونت (۱۹۸۶) که شامل ۳۶ بود و پرسشنامه فرسودگی شغلی مسلاچ و جکسون (۱۹۸۱) که شامل ۲۲ سوال بود قبل و بعد از ۱۲ هفته تمرین در هر دو گروه جمع آوری شد. روایی صوری و محتوایی ابزار پژوهش توسط گروهی از اساتید صاحبنظر تایید گردید. همچنین پایایی از طریق آزمون آلفای کرونباخ به ترتیب ۰/۷۹ و ۰/۷۶ گزارش شد. داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و آزمون تی همبسته تجزیه و تحلیل شدند. نتایج نشان داد که تمرینات یوگا بر رضایت و فرسودگی شغلی کارمندان زن دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران تاثیر معناداری دارد. این امکان وجود دارد که مدیران و مسئولان دانشگاه علوم پزشکی احساس کنند که ورزش کردن موجب خللی در کار کارکنان شود، لذا به مدیران دانشگاه علوم پزشکی پیشنهاد میشود ابتکار عمل ورزشی برای کمک به مراقبت از سلامتی و بهزیستی کارکنان در محل کار ارائه دهند این تصمیم هوشمندانه و آگاهانه میتواند در درازمدت موجب صرفه جویی در هزینه های سازمان شود.

کلیدواژه ها:

تمرینات یوگا ، رضایت شغلی ، فرسودگی شغلی ، کارکنان زن ، دانشگاه علوم پزشکی.