بررسی تاثیر ورزش پیلاتس بر کیفیت زندگی و پرخاشگری زنان

روان شناسی مثبت نگر که هدفش بهبود زندگی انسان است نه فقط درمان دردهایش؛ خواستیم در همین رابطه تاثیرتمرینات ورزش پیلاتس را برافزایش کیفیت زندگی و کاهش پرخاشگری زنان مورد بررسی قرار دهیم. دراین تحقیق که با روش تحقیق آزمایش میدانی انجام گرفت، ۳۰ نفر آزمودنی با گمارش تصادفی به دو گروه تقسیم شدند و آزمون کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت و آزمون پرخاشگری پاس و پری در قیل از گذراندن تمرینات پیلاتس و بعد از آن در گروه آزمایش اجرا شد و در گروه گواه تنها به انجام آزمون ها بدون در یافت تمرینات در فاصله ی دو ماه بسنده شد. یا فته نشان داد که ورزش پیلاتسهمانطورکه بر بیماری های جسمی تاثیر دارد بر عوامل روانش شناختی نیز موثر است با این توضیح که آزمون آماری کوواریانس نشان داد که این ورزش تاثیر معنی داری در سطح ۰.۰۰۱ بر افزایش کیفیت زندگی و کاهش پرخاشگری با سطح معنی داری ۰.۰۰۱ دارد. با توجه به این که زنان نیمی از جامعه انسانی هستند اهمیت دادن به آن در افزایش سلامت و شادی جامعه قابل توجه است.

کلیدواژه ها:

روانشناسی مثبت نگر ، آزمایش میدانی ، آزمون کیفتیت زندگی ، آزمون پرخاشگری و ورزش پیلاتس