چگونه توانستم مشکل چاقی و اضافه وزن را در بین همکاران اداره آموزش و پرورش بررسی کرده و آن را بهبود ببخشم؟

چاقی و اضافه وزن یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی انسان در دوران کنونی است که از آن به عنوان یکی از عوامل خطرزا برای بسیاری از بیماریها یاد میشود. چاقی و اضافه وزن زمینه ساز بسیاری از مرگ و میرها بوده. و هر ساله هزینه های اجتماعی و مالی هنگفتی را بر جوامع بشر تحمیل میکند. بنابراین تعیین مرز دقیقی برای اضافه وزن در هر جامعه و تعیین ارتباط آن با عوامل تهدید کننده سلامتی میتواند نقش مهمی در کاستن مرگ و میر ناشی از بیماریهای مرتبط با چاقی از یک سو، کاهش هزینه های اجتماعی و مالی از سوی دیگر داشته باشد. لذا پیشگیری از عوارض چاقی به ویژه عوارض قلبی- عروقی ضروری است و کنترل چاقی و اضافه وزن از اهمیت خاصی برخوردار است. از طرفی کارکنان ادارات و سازمان ها بدلیل شرایط زندگی و تحرک بدنی ناکافی جزء افرادی هستند که میزان شیوع اضافه وزن و چاقی در آنها بیشتر است.همچنین از روزی که کرونا به کشور قدم گذاشت و زندگی همه را تحت تاثیر قرار داد تا امروز که باعث شد تعدادی ازمردم به بیماری کرونا مبتلا شوند و عزیزانی نیز از دست دهیم ، برای مبارزه با این ویروس منحوس، شستوشوی مداوم دستها، استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی توسط متخصصان پیشنهاد شده، اما یکی از نکاتی که نسبت به آن تاکید فراوان شده است، قرنطینه خانگی است. به عبارت دیگر مردم در خانه بمانند و جایی نروند. همچنین از حضور در اجتماعات به شدت جلوگیری شود تا زنجیره ویروس کرونا قطع شود.اما در خانه ماندن و عدم تحرک، مشکل چاقی به همراه دارد؛ مشکلی که منجر به بروز بیماریهای مختلف در آینده هر فرد میشود، همانطور که می دانیم هر فردی سبک زندگی خاصی دارد. ممکن است با شیوع کرونا این سبک نیز تغییر کرده باشد. به عنوان مثال کارمندان مجبور به دورکاری شده اند یا نوع تغذیه و رعایت موارد بهداشتی در زندگی ان ها نسبت به قبل تفاوت پیدا کرده است. این تغییرات به گونه ای است که امروز می توانیم سبک زندگی کرونایی را در سراسر جهان شاهد باشیم. در این شرایط ایجاد برخی عوارض برای افراد محتمل است. بنابراین یکی از مهمترین فعالیت هایی که می تواند زندگی کرونایی افراد را به سمت یک زندگی سالم هدایت کند، داشتن برنامه برای فعالیت های ورزشی است، در همین راستا، آموزش و پرورش به فکر راهحلی در این خصوص افتاد و ۲۵ مرداد امسال محسن حاجیمیرزایی وزیر آموزش و پرورش دستورالعمل پروژه کنترل وزن و چاقی ورویکرد ترویج سبک زندگی فعال و سالم را به اداراتکل آموزش و پرورش استانها ابلاغ کرد.در وبینارها و جلساتی که کارشناسان ورزش و تغذیه در ارتباط با طرح کوچ مطرح کردند، علاوه برتوصیه ها و پیشنهادهای لازم برای کنترل وزن دانش آموزان، بر کنترل چاقی و اضافه وزن در خانواده ها ، معلمان، کارکنان و کارمندان نیز تاکید شد.با توجه به موارد گفته شده در مورد چاقی و اضافه وزن و اهمیت کنترل آن بخصوص در دوران کرونا، همچنین در راستای اجرای طرح کوچ، شاهد درصد قابل توجهی ازچاقی و اضافه وزن در بین همکاران اداره آموزش و پرورش اقلید شدیم.بنابراین اینجانب مریم قره خانی با همراهی همکارانم حکیمه موسوی نژاد، ابوالفضل منصوری در پژوهش مذکور سعی بر این داریم که مشکل چاقی و اضافه وزن را در بین همکاران اداره آموزش و پرورش مورد بررسی قرار داده و راه کارهای این مشکل را پیدا کنیم، با توجه به شرایط بیماری کرونا، تمرینات ورزشی با رعایت پروتکل های بهداشتی در فضای باز وفعالیت تمرینی در خانه با توجه به آموزش های مجاری می تواند راه حلی مناسب جهت کاهش وزن و بهبود ترکیب بدنی در کارمندان باشد.

کلیدواژه ها:

چاقی ، اضافه وزن ، کاهش وزن ، آموزش های مجاری