تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید برتغییرات شاخص های آتروژنیک و آنزیم های کبدی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی

زمینه و اهداف: بیماری کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمنی است که با تغییر آنزیم های ترانسفراز و شاخص های آتروژنیک همراه است. هدف این مطالعه بررسی اثر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید بر مقادیر پلاسمایی آنزیم های کبدی و شاخص های آتروژنیک در بیماران کبد چرب غیرالکلی بود. روش بررسی: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی که جامعه مورد مطالعه آن زنان مبتلا به کبد چرب غیرالکلی بود که ۲۵ نفر از آنها به روش نمونه گیری تصادفی در دو گروه تمرین (۱۳ نفر) و کنترل (۱۲ نفر) تقسیم شدند. تمرین تناوبی شدید به مدت ۸ هفته و چهار جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۶۰ دقیقه (۱۵ دقیقه گرم کردن +۳۰ دقیقه تمرین تناوبی + ۱۵ دقیقه سرد کردن) با شدت ۸۵-۸۰% ضربان قلب بیشینه اجرا شد. نتایج مقادیر پلاسمایی آنزیم های کبدی و شاخص های آتروژنیک در شرایط پیش و پس آزمون با هم مقایسه شد. یافته ها: بعد از مداخله هشت هفته ای تمرین تناوبی شدید، نتایج مقایسه درون گروهی و بین گروهی حاکی از کاهش معنی دار متغیرهای درصد چربی بدن، شاخص توده بدن، مقادیر تری گلیسیرید، کلسترول، LDL، AIP، LAP، LDL/HDL، TC/HDL و ALT، و افزایش معنی دار HDL نسبت به مرحله پیش آزمون و همچنین نسبت به گروه کنترل بود (۰.۰۵>p). در متغیر AST علی رغم کاهش نسبت به مرحله پیش آزمون و همچنین نسبت به گروه کنترل، تغییرات معنی دار نبود. نتیجه گیری: با توجه به یافته های این مطالعه می توان تمرینات تناوبی شدید را به عنوان یک راهکار درمانی و پیشگیری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی پیشنهاد کرد.  

کلیدواژه ها:

High-Intensity Interval Training ، Liver Function Tests ، Lipoproteins ، Non-alcoholic Fatty Liver Disease ، تمرینات تناوبی شدید ، تست عملکرد کبدی ، لیپوپروتئین ، کبد چرب غیرالکلی.