مروری برتاثیر شناختی درمانی ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی زنان نابارور

ناباروری رویداد تنش زایی است که منجر به مشکلات روان شناخت ی می گردد از این رو، اگرچه ناباروری یک بیماری نیست،اما چون توسط زوج ها به عنوان یک موقعیت تنش زا و اغلب دلهره آور تجربه می شود لذا تمام جنبه های زندگی زوج ها راتحت تاثیر خود قرار داده و می تواند باعث آشفتگی، سرخوردگی، افسردگی، اضطراب، ناامیدی، احساس گناه , احساس بیارزشی وپایین آمدن سطح کیفیت زندگی شود.روش کار: روش ها:مطالعه ی حاضر به شیوه مروری و از طریق جستجو در پایگاههای اطلاعاتی قابل دسترس شامل: Magiran ,Google scholar ، PubMed ، ProQuest در محدوده چند سال اخیر انجام شد.یافته ها:پژوهش ها نشان داده که بین ذهن آگاهی و سلامت روانی , جسمانی ارتباط مثبتی وجود دارد و اذعان شده که سطوحبالای ذهن آگاهی، با سطوح پایین مشکلات روان شناختی ارتباط دارد همچنین ذهن آگاهی به افراد کمک میکند که با افکارمنفی مرتبط با ناباروری از راه انعطاف پذیری شناختی، بهتر کنار بیایند وبا تنظیم شناخت هیجان که موثرترین عامل فردیدر سلامت روان است میزان احساس کنترل بر دنیای درون و بیرون افزایش یابد. هرچه میزان احسا س کنترل نزد فرد کاهشیابد، آن فرد ازحالت سلامت کامل فاصله گرفته و به سوی مشکلات هیجانی و روانی بیشتر مانند افسردگی ,اضطراب پیش می رود.نتیجه گیری:استفاده از ذهن آگاهی می تواند باعث شود که احساس کنترل فرد بر دنیای درونی و بیرونی افزایش یابد که خودباعث کاهش مشکلات هیجانی مانند علائم افسردگی واضطراب در افراد نابارور و افزایش سطح کیفیت زندگی آنها می شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، ناباروری ، کیفیت زندگی