تاثیر مصرف دمنوش زعفران (Crocus sativus) براستقامت عضلانی شکم و شاخص توده بدنی شناگران زن (۱۵ - ۳۵) سال

مقدمه: عوارض چاقی و اضافه وزن و همینطور عوارض لاغری بر کسی پوشیده نیست، به صورت کلی هم کمبود وزن و هموزن اضافی برای سلامتی ما دردسر ساز هستند و زیان های چاقی و لاغری فراوان است. امروزه برای کنترل وزن استفاده ازمکمل ها و دمنوش های گیاهی مورد توجه محققان قرار رفته است. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر مصرف دمنوشزعفران (Crocus sativus) براستقامت عضلانی و شاخص توده بدنی شناگران زن (۱۵ - ۳۵) سال بود.روش بررسی: این تحقیق از نوع نیمه تجربی بود. از بین شناگران شهرستان گراش- فارس ۲۰ نفر به صورت تصادفیساده انتخاب شدند. سپس به صورت تصادفی ساده (باجایگزین) به دو گروه ۱۰ نفری (تجربی و کنترل) تقسیم شدند. درابتدا به مدت ۶۰ ثانیه تست درازونشست را اجرا نمودند و سپس گروه تجربی هر کدام یک فنجان دمنوش زعفران را مصرفنمودند و پس از گذشت ۴ ساعت مجددا آزمون درازو نشست گرفته شد. رکورد های ثبت شده برای بررسی طبیعی بودناز آزمون کلموگروز اسمیرنف، درون گروهی از آزمون T همبسته و برای برر سی بین گروهی ازآزمون T مستقل استفاده شد.نتایج: نتایج آزمون استقامت عضلانی شکم و شاخص توده بدنی در ابتدا با هم تفاوت معنی داری نداشت. نتایج نشان دادکه میزان استقامت عضلانی شکم و شاخص توده بدنی در بررسی بین گروهی و درون گروهی مصرف دمنوش زعفرانتفاوت معنی داری ندارد.نتیجه گیری: بنابراین به نظر می رسد که مصرف دمنوش زعفران در کوتاه مدت و در زمان فعالیت های ورزشی حاد نمیتواند بر آمادگی جسمانی افراد بخصوص استقامت عضلانی شکم و شاخص توده بدنی موثر باشد. پیشنهاد می شود برایبررسی بیشتر طول دوره تمرین طولانی تر و با مصرف مقدار دمنوش بیشتری مورد بررسی قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

دمنوش زعفران ، استقامت عضلانی شکم ، ترکیب بدن ، گراش