بازی و ورزش ویژه سالمندان (مقاله مروری)

با توجه به افزایش جمعیت سالمندی در ایران، سبک زندگی سالمندان، نیازمند تحولی بنیادین است. ورزش یکی از عوامل موثر درتغییر سبک زندگی این گروه سنی، به شمار می آید. اغلب سالمندان از مشارکت در فعالیت های ورزشی خودداری می کنند. تلفییقبازی و ورزش می تواند انگیزه ای برای مشارکت آن ها در فعالیت فیزیکی به حساب آید. هدف از انجام این تحقیق بررسی زمینه بازیو ورزش ویژه سالمندان بود. تحقیق حاضر با استفاده از روش کتابخانه ای انجام پذیرفت. جمع آوری منابع با استفاده از موتورهایGoogle Scholar ، Science direct ، PubMed صورت گرفت. یافته های مقالات موردبررسی نشان دادند که تلفیق بازی وورزش، نقش مهمی در مشارکت سالمندان درفعالیت های ورزشی داشته است. مشارکت سالمندان در بازی و ورزش نیازمند تغییرنگرش سالمند و جامعه است. بازی و ورزش باعث توانبخشی و بهبود شرایط سالمندان شده است. انتخاب بازی ها توسط سالمندانوابسته به تجربیات قبلی و اولویت های فرهنگی آنها است. در تحقیقات فعلی، بازی های دیجیتال بیشتر از بازی های محیطی موردبررسی قرار گرفته اند. سالمندان در مواجهه با فناوری و بازی های ورزشی دیجیتال، در ابتدا مقاومت می کنند، از این رو آموزش صحیحو مکرر به آن ها، می تواند در مشارکت سالمندان تاثیرگذارباشد. یافته های دیگری نیز نشان دادند که با مشارکت سالمندان در اینفعالیت ها، میزان استرس کاهش می یابد و اعتمادبه نفس سالمندان و شرایط عمومی آنها بهبود می یابید. پیشنهاد می گردد کهطراحی بازی های دیجیتال و محیطی، متناسب با شرایط و نیازهای سالمندان صورت گیرد و زمینه لازم برای تغییر نگرش سالمندانو جامعه، پیرامون بازی و ورزش و استفاده ازتکنولوژی، فراهم گردد. آموزش و آگاهی سازی کافی در مورد فواید ورزش و بازی و سبکزندگی سالم در اختیار سالمندان قرار گیرد. همچنین پیشنهاد می گردد که در این حوزه تحقیقات بیشتری صورت گیرد و در کشورایران نیز بازی هایی متناسب با فرهنگ و توانمندی سالمندان برای آنها طراحی و اجرا گردد.

کلیدواژه ها:

بازی و ورزش ، سالمندان ، سبک زندگی ، سالمند توانمند ، اوقات فراغت