تاثیر سه شیوه تمرینی هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر برخی شاخص های خونی بیماران دیابتی نوع۲

زمینه و هدف: مطالعات نشان داده اند که دیابت و تغییرات انسولین میتوانند بر شاخصهای خونی تاثیرگذار باشند. ازطرفی نشان داده شده است که تمرین منظم باعث تغییراتی در گلبولهای قرمز ( سیستم انتقال اکسیژن) میشود . بنابراین هدف از این تحقیق اجرای سه شیوه تمرینی منتخب هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر گلبولهای قرمز بیماران دیابتی نوع۲ میباشد.روش کار: ۵۲ مرد ۴۰تا۶۵ ساله مبتلا به دیابت نوع۲ که حداقل یک سال سابقه بیماری داشتند با میانگین قند خون ناشتای ۱۶۲±۵۴mg/dl به صورت تصادفی به ۴ گروه کنترل، تمرین هوازی، تمرین مقاومتی و تمرین ترکیبی تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت ده هفته و هر هفته دو تا سه جلسه فعالیتهای تمرینی تخصصی انجام میدادند. از همه آزمودنیها قبل و بعد از ده هفته تمرین خونگیری به عمل آمد. یافته ها توسط آمار توصیفی و استنباطی t) همبسته و (ANOVA و با استفاده از نرمافزار آماری spss۲۱، مورد بررسی قرار گرفت.یافته ها: نتایج نشان داد که در همه گروه های تمرین پس از ده هفته هماتوکریت،MCV ،MCH افزایش و MCHC کاهش یافت. شاخص تعداد گلبولهای قرمز((RBC در همه گروه های تمرین باکاهش همراه بود ولی این کاهش تنها در گروه ترکیبی معنیدار شد.نتیجه گیری: باتوجه به نتایج این مطالعه می توان گفت که سه شیوه تمرین اثرات مشابهی در شاخصهای خونی بیماران دیابتی نوع۲ دارند ولی با توجه به کاهش تعداد گلبول قرمز -که در بیماران دیابتی نوع۲معمولا بالاست- در گروه ترکیبی این شیوه تمرین به این بیماران توصیه میشود.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، تمرین مقاومتی ، تمرین ترکیبی ، شاخصهای خونی ، دیابت نوع.۲