تاثیر هشت هفته تمرین طناب زنی و الاستیک بر آمادگی جسمانی کودکان دانش آموز
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: نشریه پرستاری کودکان، دوره: 7، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_PEN-7-2_001
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 214
نویسندگان
گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد مرودشت، دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران. )
گروه فیزیولوژی ورزشی ، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران
گروه تربیت بدنی، واحد یادگار امام خمینی (ره) شهر ری، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی پردیس بین الملل کیش دانشگاه تهران،دانشگاه تهران،کیش ایران
چکیده
مقدمه: فعالیت بدنی و برخورداری از سطح مناسبی از آمادگی جسمانی به همه سنین توصیه میشود با این وجود مشخص نیست که کدام برنامه تمرینی اثرات مطلوبتری طی دوران کودکی دارد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر یک دوره تمرین طنابزنی و الاستیک بر آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی دختران دانش آموز مقطع ابتدایی بود. روش: در این مطالعه نیمه تجربی، ۳۰ دانش آموز دختر از مدرسه ابتدایی واقع در شهرستان نورآباد انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه شامل طنابزنی (۱۰=n)، الاستیک (۱۰=n) و کنترل (۱۰=n) تقسیم شدند. تمرینات طنابزنی و الاستیک ۳۰ دقیقه، ۳ روز در هفته و به مدت ۸ هفته اجرا شد. گروه کنترل در این مدت فقط فعالیتهای روزانه خود را داشتند. قبل از شروع تحقیق و در پایان آن عوامل وابسته به آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی اندازه گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آزمونهای آماری تحلیل واریانس عاملی، t وابسته و آزمون تعقیبی توکی در سطح ۰/۰۵> P استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرینات طنابزنی و الاستیک موجب بهبود معنی دار سطوح تعادل ایستا با چشمان باز، تعادل ایستا با چشمان بسته، توان، چابکی، سرعت، استقامت قلبی عروقی و قدرت حداکثر اندام تحتانی در دختران دانشآموز شد (۰/۰۰۱p=). همچنین، بین تاثیر تمرین طنابزنی نسبت به گروه الاستیک بر آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی دختران دانش آموز تفاوت معنیداری مشاهده نشد (۰/۰۵p> ). نتیجه گیری: میتوان نتیجه گرفت که تمرینات طنابزنی و الاستیک باعث بهبود عوامل آمادگی جسمانی میشوند و بین اثرات دو نوع تمرین، تفاوت معنی داری وجود ندارد.کلیدواژه ها
Training, Physical Fitness, Children, تمرین, آمادگی جسمانی, کودکاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.