تاثیر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی، فعال سازی رفتاری و تنظیم شناختی هیجان زنان دارای اختلال افسردگی با علائم ناکافی

مقدمه: اختلال دوره افسردگی با علائم ناکافی یکی از مهم ترین پیش­بینی کننده های اختلال افسردگی اساسی است؛ ازاین رو، پژوهش حاضر باهدف تاثیر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برکیفیت زندگی،  فعال­سازی رفتاری و  تنظیم شناختی هیجان زنان دارای اختلال افسردگی با علائم ناکافی انجام شد. روش کار :  پژوهش حاضر در قالب یک طرح نیمه آزمایشی پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه و پیگیری انجام شد. از بین زنان دارای اختلال افسردگی با علائم ناکافی مراجعه کننده به کلینیک های روان درمانی شهرستان بابلسر با استفاده از روش نمونه گیری دردسترس۳۲ نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه تخصیص یافتند. گروه آزمایش ۸ جلسه مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کردند، این در حالی بود که گروه گاه مداخله خاصی دریافت نکرد. مقیاس کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت، مقیاس فعال سازی رفتاری برای افسردگی (کانتر و همکاران، ۲۰۰۷) و پرسشنامه راهبردهای تنظیم شناختی هیجان (گارنفسکی و کراجی، ۲۰۰۷)  در مراحل پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری ۴۵ روزه برای دو گروه اجرا و یافته های به دست آمده با استفاده از آزمون تحلیل واریانس آمیخته درون- بین گروهی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: یافته ها نشان داد که بین دو گروه آزمایش و کنترل در مولفه های کیفیت زندگی، فعال سازی رفتاری  و تنظیم شناختی هیجان، در مرحله پس آزمون و پیگیری تفاوت معناداری وجود دارد، بدین معنا که گروه آزمایش که مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کردند در مرحله پس آزمون در مولفه های کیفت زندگی، فعال سازی رفتاری و راهبردهای تنظیم شناختی هیجان نسبت به گروه گواه وضعیت بهتری داشتند   و تغییرات ایجاد شده در مرحله پیگیری نیز پایدار بوده است. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر حاکی از تاثیر مثبت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر مولفه های کیفیت زندگی، فعال سازی رفتاری و تنظیم شناختی هیجان  زنان دارای اختلال افسردگی با علائم ناکافی بود. ازاین رو،  توجه به یافته­های به دست آمده می­تواند در جهت پیشگیری از تبدیل این بیماری به اختلال مزمن افسردگی اساسی مورد توجه تیم سلامت روان این افراد قرار گیرد.  

کلیدواژه ها:

mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) ، insufficient depressive symptom disorder ، quality of life ، behavioral activation and cognitive emotion regulation ، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، اختلال افسردگی با علائم ناکافی ، کیفیت زندگی ، فعال سازی رفتاری ، تنظیم شناختی هیجان.