بررسی نقش مزاج بر تغییرات توده و درصد چربی بدن زنان یائسه پس از ۸ هفته تمرین مقاومتی
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: مجله طب سنتی اسلام و ایران، دوره: 7، شماره: 3
- کد COI اختصاصی: JR_JIITM-7-3_002
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 158
نویسندگان
چکیده
سابقه و هدف: گزارش شده است که نوع مزاج با توده چربی در ارتباط است. از طرفی بررسی های انجام شده نشان دادند که با افزایش سن مزاج به ویژه در زنان به سردی تمایل پیدا میکند. گذر به یائسگی و کاهش هورمون های جنسی، همچنین کاهش فعالیت بدنی منجر به تغییر در مقادیر چربی بدن زنان میشود. بنابراین هدف از این مطالعه بررسی نقش مزاج بر تغییرات توده چربی و درصد چربی بدن زنان یائسه پس از ۸ هفته تمرین مقاومتی است. مواد و روش ها: تحقیق به روش هم گروهی انجام گرفت. پس از فراخوان، ۱۸ زن یائسه به صورت هدفمند انتخاب شده و پس از تعیین نوع مزاج به وسیله پرسشنامه مزاج، در دو گروه با مزاج سرد و خشک (به تعداد ۹نفر) و سرد و تر( به تعداد ۹ نفر) به مدت ۸ هفته و هفته ای ۲ روز با شدت ۲۰-۳۰ % ۱RM تمرین کردند. مقادیر ترکیب بدنی با دستگاه In body قبل و بعد از پایان دوره تمرینی در وضعیت ناشتایی ارزیابی شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها در داخل هر گروه و بین دو گروه مورد قضاوت آماری قرار گرفت. سطح معناداری آزمون ها ۰/۰۵ ≥Pدر نظر گرفته شد. یافته ها: پس از ۸ هفته تمرین مقاومتی تمامی آزمودنی های دارای مزاج سرد و خشک و مزاج سرد و تر کاهش معناداری در توده چربی مشاهده کردند (۰/۰۵ ≥P)؛ و درصد چربی در گروه سرد و تر معنادار بود (۰/۰۵ ≥P). بین تغییرات توده چربی و درصد چربی بدن پس از هشت هفته در دو گروه با مزاج های تفاوت وجود نداشت (۰/۳ > P). نتیجه گیری: نوع مزاج بر تغییرات توده چربی و درصد چربی بدن موثر است.کلیدواژه ها
temperament, fat mass, Fat percentage, menopause., مزاج, توده چربی, درصد چربی, یائسگیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.