مقایسه آثار تمرینات پلایومتریک و مقاومتی دایره ای بر شاخص توده بدنی و آمادگی جسمانی دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 105

فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_JAHSSP-3-1_007

تاریخ نمایه سازی: 26 آبان 1400

چکیده مقاله:

هدف پژوهش حاضر مقایسه اثر دو شیوه تمرین پلایومتریک و مقاومتی دایره­ای بر ترکیب بدن و آمادگی جسمانی دانش آموزان پسر والیبالیست است. ۴۲ دانش آموز نوجوان پسر والیبالیست ۱۷-۱۵ سال به­صورت تصادفی به سه گروه تمرینات پلایومتریک، گروه تمرینات مقاومتی دایره­ای و گروه شاهد که تمرینات عادی والیبال را انجام می­دانند، تقسیم شدند. قبل و پس از ۶ هفته برنامه تمرینی آزمون­های چابکی، سرعت، قدرت بیشینه و نیروی انفجاری اندام تحتانی و شاخص توده ­بدنی انجام گرفت. برای تجزیه وتحلیل داده­ها از آزمون­های t همبسته، تحلیل واریانس یک­طرفه و آزمون کروسکال- والیس استفاده­ شد. نتایج آزمون t همبسته نشان ­داد که در هر دو گروه تجربی، اختلاف معنا­داری در وزن، شاخص توده­ بدنی، نیروی انفجاری و قدرت اندام تحتانی وجود دارد (۰۵/۰p <)، اما این اختلاف در سرعت و چابکی معنادار نبود. در مقایسه بین دو گروه تجربی با گروه شاهد نتایج حاصل­از آزمون تحلیل واریانس یک­طرفه نشان­داد که تمرینات پلایومتریک و مقاومتی دایره­ای بر نیروی انفجاری و میزان قدرت اندام تحتانی تاثیر معنا­داری دارند، اما بین سه گروه در متغیرهای سرعت و چابکی اختلاف معنا­داری مشاهده نشد. تمرینات پلایومتریک و مقاومتی دایره­ای موجب بهبود شاخص توده­ بدن، وزن بدن و همچنین نیروی انفجاری و قدرت اندام تحتانی ورزشکاران نوجوان شد. البته تمرینات مقاومتی دایره ای تاثیر بیشتری بر نیروی انفجاری اندام تحتانی داشت.

نویسندگان

نرگس علی نیا

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، گیلان، ایران

رامین شعبانی

استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، گیلان، ایران

عبدالرضا علی اکبری

استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، گیلان، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • آقابابائی، ز(۱۳۸۹). مقایسه تاثیر سه روش تمرینی منتخب پلایومتریک، مقاومتی ...
  • بلوچی، ر(۱۳۸۹). تاثیر تمرینات پلایومتریک بر توان بی­هوازی و ترکیبات ...
  • ساریخانی، ز(۱۳۹۱). تاثیر تمرینات پلایومتریک، مقاومتی، مقاومتی- دایره­ای بر توان ...
  • رفیعی ده­بیدی، و(۱۳۸۱). بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات پلایومتریک و ...
  • گائینی، ع. رجبی، ح(۱۳۹۱). آمادگی جسمانی. سازمان مطالعه و تدوین ...
  • Alam, Sh. Alizadeh, H. Monazam, M. Vatandoust, A. Nasirzade, A. ...
  • ۷-Ashok, K. Balamurugan, M. Karthik, R. (۲۰۱۲). Combined effect of ...
  • Brown, A. wells, T. Schade, M. Smith, D. Fehling, P. ...
  • Carter, A. Kaminski, T. Douex, A. Knight, C. James, R. ...
  • Campo, S. (۲۰۰۹). Effects of lower limb plyometric training on ...
  • Deepak, D. (۲۰۱۵). Effect of combined core and plyometric training ...
  • Dock, S. Beneliyahu, D. (۱۹۹۲). plyometric: optimizing athletic performancethrough the ...
  • Aprofile of fitness parameters and performance of volleyball players. JKIMSU, ...
  • Jothi, K. Vinu, W. Eleckuvan, M. uthu, R.(۲۰۱۰). effect of ...
  • Luebbers, PE. Potteiger, JA. Hulver, MW. Thyfault, JP. Carper, MJ. ...
  • ۱۶-Macdonald, CJ. Lamont, HS. Garner, JC. Jackson, K. (۲۰۱۳). A ...
  • Markovic, G. Jukic, I. Milanovic, D. Metikos, D. (۲۰۰۵). Effects ...
  • Martin, S. Chin, P. (۲۰۱۰). Plyometric training improves power and ...
  • Ozbar, N. Ates, S. Agopyan, A. (۲۰۱۴). The effect of ...
  • Gomez, J. Olmedillas, H. Guerra, S. Royo, L. Rodriguez, G. ...
  • ۲۲-Rahimi, R. Arshadi, P. Behpur, N. SadeghiBoroujerdi, S. Rahimi, M. ...
  • ۲۳-Ronnestad, BR. Kvamme, NH. Sunde, A. (۲۰۰۸). plyometric training on ...
  • ۲۵-Sedano, S. Vaeyens, R. Phllppaerts, R. Redondo, J. Bento, M. ...
  • ۲۶-Singh, Dk. (۲۰۱۲). Effect of resistance training and plyometric training ...
  • ۲۷-Susanta, P. (۲۰۱۵). Effect of resistance and ploymetric training on ...
  • ۲۹-Vissing, K. Brink, M. Lønbro, S. Sørensen, H. Overgaard, K. ...
  • نمایش کامل مراجع