بررسی رابطه ی میزان استفاده از فضای مجازی و اختلال خواب در نوجوانان

زمینه و هدف:استفاده بی رویه نوجوانان و جوانان از فضای مجازی به دنبال توسعه شبکه های اجتماعی در سال های اخیر یکیاز چالش های مهم کشور محسوب میشود که شایع ترین مشکل آن اختلال خواب است.اتیولوژی خواب بسیار پیچیده است.مطالعهحاضر با هدف تعیین رابطه بین میزان استفاده از فضای مجازی و بروز اختلال خواب در میان نوجوانان انجام شد.مواد و روش:مقاله مروری حاضر بر اساس مقالات منتشر شده در پایان نامه ها، فصلنامه ها و مجلات داخلی موجود در پایگاههای Noormags،Civilica،Magiran، Sid با کلید واژه های فضای مجازی،اختلال خواب، نوجوانان، اعتیاد به اینترنت صورت گرفت.نتیجه گیری:استفاده آسیب شناختی و افراطی از فضای مجازی یک عامل خطر نیرومند برای کیفیت خواب نوجوانان است و خطراختلال خواب در نوجوانان را افزایش می دهد.بنابراین، به منظور کاهش اثرات منفی ناشی از استفاده بیش از حد از فضای مجازیبر خواب نوجوانان، لازم است که مداخله های رفتاری و شناختی با هدف تغییر الگوهای استفاده از فضای مجازی و اینترنتصورت پذیرد و کاربران را با مضرات استفاده بیش از حد از فضای مجازی آشنا سازند.

کلیدواژه ها:

فضای مجازی ، اختلال خواب ، نوجوانان ، اینترنت