مقایسه تاثیر دو شیوه تمرین هوازی تداومی و تناوبی و بی تمرینی بر سازگاری های عضله قلب
- سال انتشار: 1389
- محل انتشار: فصلنامه فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، دوره: 3، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_OEPPA-3-2_008
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 170
نویسندگان
دانشگاه تهران
دانشگاه شهید بهشتی
دانشگاه پیام نور
چکیده
هدف تحقیق: هدف از این تحقیق مقایسه تاثیر دو شیوه تمرین هوازی تداومی و تناوبی و بی تمرینی بر سازگاری های عضله قلب بود. روش تحقیق: بیست مرد غیر ورزشکار به طور داوطلبانه و تصادفی به دو گروه هوازی تداومی ( ۱۰ نفر) و هوازی تناوبی ( ۱۰ نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل ۸ هفته، هفته ای ۳ روز با ۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه بود. گروه تداومی ۴۵ دقیقه به طور مداوم و گروه تناوبی ۵ مرحله ۹ دقیقه ای که مابین آ نها ۴ دقیقه استراحت غیرفعال بود، می دویدند. پس از ۸ هفته تمرین، آزمودنی ها ۴ هفته بی تمرینی داشتند. برای تجزیه تحلیل داده ها از آزمون تی وابسته استفاده شد. نتایج: با روش اکوکاردیوگرافی، بین قطر پایان دیاستولی بطن چپ،(EDD) قطر پایان سیستولی بطن چپ(ESD)درصد کوتاه شدن الیاف عضلات بطن چپ (%FS)درصد کسر تزریقی بطن چپ ،(%EF) ضخامت دیواره خلفی بطن چپ (PWT) قطر دهلیز چپ (LA)قطر دهانه آئورت،(AO)ضربان قلب ،(HR)فشار خون سیستولی(SBP)و فشار خون دیاستولی(DBP)پس از ۸ هفته تمرین تداومی و تناوبی نسبت به قبل از تمرین تفاوت غیر معنی داری(۰۵/۰P)بین DBP,SBP.HR.AO.AO.PWT.EF۰/۰.FS۰/۰.ESD.EDD پس از ۴ هفته بی تمرینی نسبت به ۸ هفته تمرین تداومی و تناوبی تفاوت غیر معنی داری (۰۵/۰P)نتیجه گیری: دو شیوه تمرین هوازی تداومی و تناوبی و بی تمرینی تقریبا بر سازگاری های عضله قلب تاثیر یکسانی می گذارند.کلیدواژه ها
فعالیت هوازی, بی تمرینی, هایپرتروفی فیزیولوژیک, بطن چپاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.