لاله باقری - دانشگاه شهرکرد،
محمد فرامرزی - دانشگاه شهرکرد،
ابراهیم بنی طالبی - دانشگاه شهرکرد،
اکبر اعظمیان جزی - دانشگاه شهرکرد،

هدف: امروزه استفاده از الگوهای متفاوت تمرین بویژه تمرینات ترکیبی در بین سالمندان متداول است. تاثیر تمرینات ورزش ترکیبی بر سطوح هورمون ها و عوامل رشدی سالمندان مورد بررسی چندانی قرار نگرفته است. هدف تحقیق حاضر تاثیر ۸ هفته تمرین ترکیبی بر سطوح هورمون رشد، IGF-۱ و نسبت GH به IGF-۱ سرمی زنان سالمند بود. روش تحقیق: در این تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون، تعداد ۲۱ نفر از زنان سالمند ۷۰- ۵۵ سال انتخاب و بطور تصادفی ساده در دو گروه تمرین ترکیبی (۱۲n=) و کنترل (۹n=) تقسیم شدند. برنامه­ تمرینی به مدت ۸ هفته و ۳ روز در هفته انجام شد. از آزمون تی وابسته جهت تغییرات درون گروهی و از آزمون تی مستقل جهت بررسی اختلاف بین دو گروه استفاده شد. نتایج: نتایج این تحقیق نشان داد مقدار GH، IGF-۱ و نسبت GH/IGF-۱ پس از تمرین ترکیبی تغییر معنی­داری نیافت (۰۵/۰ ≤p ). وزن (۰۰۵/۰=p)، شاخص توده بدنی (۰۰۵/۰=p) و درصد چربی بدن (۰۰۱/۰=)p، پس از ۸ هفته تمرین ترکیبی کاهش معنی­داری یافت. افزایش معنی­داری در میزان VO۲max مشاهده شد (۰۲۴/۰=p ).  نتیجه گیری: در این تحقیق به واسطه انجام ۸ هفته تمرین ترکیبی نسبت GH/IGF-۱ اندکی افزایش داشت، هرچند معنی­دار نبود. ممکن است انجام این تمرین در طولانی مدت منجر به تغییر GH و IGF-۱ گردد. با توجه به بهبود ترکیب بدنی  و توان هوازی، ممکن است انجام این تمرین در طولانی مدت بر نحوه عملکرد دستگاه قلبی عروقی اثر مفیدی داشته باشد و از بروز بیماری آتروسکلروزیس جلوگیری نماید.

GH- IGF-۱- نسبت GH/IGF-۱, تمرین ترکیبی