مقایسه تاثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی

سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 149

فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_OEPPA-8-2_002

تاریخ نمایه سازی: 8 آبان 1400

چکیده مقاله:

هدف: پژوهش حاضر مقایسه تاثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد هوازی بود. بدین منظور ۱۶ نفر از دانشجویان مرد با میانگین سن ۹۴/۲±۲۷/۲۳سال ، قد ۸۶/۵±۱۳/۱۷۸ سانتی متر، وزن۸۷/۷±۰۶/۷۴ کیلوگرم،درصد چربی بدنی۷۰/۳±۳۳/۱۹ و BMI ۷۴/۲± ۳۷/۲۳ به طور داوطلب در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی­ها بر اساس توان بیشینه (Wmax) به دو گروه همگن هشت نفره، تقسیم و در شرایط هایپوکسی(۳۳۰۰ متر) و نورموکسی به تمرین پرداختند. ابتدا پس از اندازه گیری شاخص های ترکیب بدن ، Vo۲max و Wmax با یک آزمون فزاینده در شرایط هایپوکسی و نورموکسی با فاصله ۴۸ ساعت از یکدیگر اندازه­گیری شد. برنامه تمرین ورزشی بر روی چرخ کار سنج، برای هر دو گروه از نظر شدت (یک دقیقه با شدت۸۰%-۸۵%Wmax و دو دقیقه با شدت ۵۰% Wmax) و مدت تمرین (۳۰ دقیقه ) یکسان سازی شده بود. بعد از ۲ هفته متغیرهای اندازه­گیری شده در پیش آزمون مجددا مورد اندازه گیری قرار گرفت. این تحقیق از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود.  نتایج: نتایج این پژوهش نشان داد فاکتورهای هوازی در هر دو گروه بهبود یافته، اما بین ۱۲ جلسه تمرین مستمر شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد هوازی مردان ورزشکار( ۰۵/۰≥ α ) تفاوت معنی داری وجود نداشت. در نتیجه می توان بیان کرد، دوره تمرینی به کار گرفته شده در این پژوهش  باعث بهبود در عملکرد هوازی شد. اما مدت و شدت هایپوکسی به کار گرفته شده به اندازه­ای نبوده که بتواند به طور معنی داری عملکرد ­هوازی را در گروه هایپوکسی نسبت به گروه نورموکسی بهبود بخشد.

نویسندگان

فریبرز هوانلو

دانشگاه شهید بهشتی تهران

حمید رجبی

دانشگاه خوارزمی

ناصر عسگر زاده

دانشگاه شهید بهشتی تهران

محمد علی بحرینی پور

دانشگاه شهید بهشتی تهران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • CS, H., (۱۹۸۳). The dangers of the heights and how ...
  • Wolski, L., D. McKenzie, and H. Wenger, (۱۹۹۶). Altitude training ...
  • Ponsot, E., et al., (۲۰۰۶). Exercise training in normobaric hypoxia ...
  • Vogt, M., et al., (۲۰۰۱). Molecular adaptations in human skeletal ...
  • Wojtaszewski, J. and E.A. Richter, (۱۹۹۸). Glucose utilization during exercise: ...
  • Burgomaster, K.A., et al., (۲۰۰۸). Similar metabolic adaptations during exercise ...
  • Hazell, T.J., et al., ۱۰ or ۳۰-s sprint interval training ...
  • Mahdi Bayati ۱, B.F., Reza Gharakhanlou ۱ and Hamid Agha-Alinejad ...
  • Esfarjani, F. and P.B. (۲۰۰۷). Laursen, Manipulating high-intensity interval training: ...
  • McLellan TM, K.M., Jacobs I, (۱۹۹۰.)The effect of hypoxia on ...
  • Ogita F, T.I., (۱۹۹۹). The effect of high intensity intermittent ...
  • McLellan TM, K.M., Jacobs I, The effect of hypoxia on ...
  • Marshall HC, H.M., Hellemans J, Murrell C, Beattie N, Hellemans ...
  • Borisch, S., P. Bärtsch, and B. Friedmann,(۲۰۰۲) Effects of strength ...
  • Creer, A., et al., (۲۰۰۴).Neural, metabolic, and performance adaptations to ...
  • Smith, T.P., L.R. Mcnaughton, and K.J. Marshall, (۱۹۹۹). Effects of ...
  • Laursen, P.B., et al., , (۲۰۰۵).Influence of high-intensity interval training ...
  • Laursen, P.B. and D.G. Jenkins, (۲۰۰۲).The scientific basis for high-intensity ...
  • Bailey, D.M.a.D., B, (۱۹۹۷). Physiological implications of altitude training for ...
  • Bassett, D. and E.T. Howley, (۲۰۰۰). Limiting factors for maximum ...
  • Demarle, A., et al.( ۲۰۰۳)., Whichever the initial training status, ...
  • Lindsay FH, H.J., Myburgh KH, Schomer HH, Noakes TD, Dennis ...
  • Wolski, L.A., Mckenzie, D.C. and Wenger, H.A., (۱۹۹۶). Altitude training ...
  • Böning, D., et al., (۱۹۹۷). After-Effects of a high altitude ...
  • Czuba, M., et al., (۲۰۱۱).The effects of intermittent hypoxic training ...
  • Klausen, T., et al., (۱۹۹۱). Maximal oxygen uptake and erythropoietic ...
  • Boning, D., et al., (۲۰۰۴). Hemoglobin mass and peak oxygen ...
  • Booth, F., (۱۹۸۲). Effect of limb immobilization on skeletal muscle. ...
  • نمایش کامل مراجع