سالومه علی نژاد - کارشناس ارشد تربیت بدنی

پیشگیری به مفهوم انجام مجموعه اقداماتی است که از اولین مصرف مواد جلوگیری کرده و یا پس از اولین مصرف نسبت به تثبیت یا کاهش آن اقدام نموده و یا در کاهش عوارض مصرف و جلوگیری از سایر مشکلات و آسیب ها موثر باشد و دارای سه سطح پیشگیری، درمان و بازپروری است که سطح یکم (پیشگیری) به لحاظ ارزانی، تاثیر و کارآمدی آن از اهمیت بیشتری برخوردار است. اعتیاد زنان بدلیل نقش مهمی که در خانواده به عنوان همسر و مادر بعهده دارند، حساسیت بالایی دارد. از سوی دیگر سومصرف داروهای مسکن حاوی مشتقات اپیوئیدی که می توانند در فرد ایجاد وابستگی واعتیاد نمایند، نیز در بین زنان شایعتر است. همچنین زنان سریعتر از مردان دچار وابستگی (اعتیاد) به مواد مخدر می شوند، عوارض سومصرف مواد در زنان بیشتر و ورود به چرخه درمان اعتیاد برای زنها مشکل تر است. از عمده علل گرایش به اعتیاد می توان به کسب لذت، تنهایی، معاشرت با دوستان ناباب یا معتاد و نداشتن تفریحات سالم اشاره کرد. با توجه به اینکه ورزش و فعالیت های بدنی دارای آثار مشابه مصرف مواد مخدر وروانگردن همچون سرخوشی، نشاط، شادابی، تسکین درد، اعتماد به نفس، کاهش استرس و افسردگی است و در ورزش فرد با دوستان سالم معاشرت داشته و از تنهایی و انزوا خارج می گردد؛ لذا ورزش می تواند بهترین جایگزین و مناسب ترین راه پیشگیری از اعتیاد در زنان باشد.

ورزش، پیشگیری، اعتیاد، زنان، مواد مخدر