تاثیر کووید ۱۹ بر ورزش، فعالیت بدنی و راهکارهای مقابله با آن

با انتشار کرونا همه عرصه های اقتصادی،اجتماعی، فرهنگی آسیب دیدند . دراین راستا نیز عرصه ورزش بی تاثیرباقینماند. باشیوی ناگهانی کرونا باشگاه های ورزشی،تمرینات گروهی و مسابقات تعطیل شدند و این امر سبب شد تا باشگاهداران و مربیان نه تنها درآمد نداشته باشند بلکه ضرر مالی نیز به آنها واردشود .ازآنجایی که وزارت بهداشت جهانی بر ورزش کردن بصورت هفتگی حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بد نی با شدت متوسطتوصیه می کند؛ هدف از نوشتن این مقاله توصیه های مفید استفاده از ماسک برای تمرینات درفضای باز وباشدت کمتا متوسط، مدیریت کارآمد درفضای مجازی، طراحی برنامه های تمرینی چندکاره که شامل تمرینات قدرتی ، هوازی ،تعادل و هماهنگی درفضاهای باز،خانه ها و... می باشد.تا با رعایت فاصله گذاری مناسب ،بستری فراهم سازیم ضررهای مالی جبران و ورزش کردن را برای حفظ سلامتیدراین روزهای کرونایی ترویج دهیم . با تاکید بیشتر بر مهارت فردی و تماس کامل درشرایط بازی و برگزاریمسابقات دریک فصل مشخص انتقال ویروس کرونا را کاهش دهیم . امیدواریم که ما مردم بارعایت پروتکل هایبهداشتی هرچه سریع تر این ویروس منحوس را ازبین ببریم.