چگونه توانستم استرس دانش آموزم زهرا را در فضای مجازی برای پیشرفت تحصیلی کم کنم؟

یکی از شایع ترین علایم استرس و اضطراب، وجود نگرانی مفرط است. نگرانی مرتبط با استرس و اضطراب به رویدادهای ایجادکننده آن مربوط نیست و به طور طبیعی در پاسخ به شرایط عادی و روزمره رخ میدهند.از آنجایی که شاهد افت تحصیلی زهرا در پایه ی سوم بودم تصمیم گرفتم به او کمک کنم بنابراین این اقدام پژوهی جهت کاهش استرس استفاده از فضای مجازی و با روشهای مشاهده،مصاحبه،مطالعات کتابخانه ای و استفاده از نظرات مشاور مدرسه است .که با همکاری والدین و مشاهده ی عملکرد زهرا دلایل استرس او شناسایی و راه حلهایی پیشنهاد شد برای شروع کار از آنجایی که بخشی از استرس توسط برخورد والدین در دانش آموز به وجود می آمد و بخشی مربوط به عدم اعتماد به نفس در فضای مجازی بود با راهکارهایی همچون جلسات مشاوره ی والدین،تقویت اعتمادبه نفس از طریق داستانگویی و در مرحله ی بعد دادن زمان ،برقراری ارتباط تصویری و تشویق کلامی به مدت سه هفته سعی در رفع مشکل استرس زهرا داشتیم بعد از پایان دوره و با توجه به همکاری والدین و نظرات و پیشنهادات خوب مشاور نتایج خوبی به دست آمد و تا حدود زیادی باعث رفع مشکل زهرا شد.که پیشنهاد میشود اگر دانش آموزی دارید که دچار افت تحصیلی به علت استرس فضای مجازی است با مطالعه ی این اقدام پژوهی شما نیز به فرزند و یا دانش آموز خود کمک کنید.

کلیدواژه ها:

استرس-اضطراب-فضای مجازی