سمیه پورمحمدی - دانشجوی دکترای روانشناسی عمومی، واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران؛
فریبرز باقری - استاد گروه روانشناسی، واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران؛

ازآنجاکه شیوع مشکلات هیجانی در سنین پیش نوجوانی(۱۲-۹ سال) بیش از سایر گروه های سنی است لذا پژوهش حاضر با هدف به کارگیری ذهن آگاهی بر افزایش مدیریت هیجانهای منفی و انعطاف پذیری هیجانی، دانش آموزان انجام شد. این مطالعه در قالب طرح نیمه آزمایشی با پیش آزمون و پس آزمون و با دو گروه آزمایش و گواه به انجام رسید. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دختران دانش آموز مشغول به تحصیل در پایه پنجم دبستان منطقه ۱۱ آموزش و پرورش شهر تهران در سال تحصیلی ۱۳۹۸-۱۳۹۷، به تعداد ۱۵۴ نفر بود. از میان این تعداد، ۲۴ نفر به شیوه هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه (آزمایش۱۲نفر و گواه۱۲نفر) جایگذاری شدند. پروتکل ذهن آگاهی به مدت ۱۲هفته به گروه آزمایش ارائه شد و گروه گواه در فهرست انتظار قرارگرفت. متغیرها توسط نسخه هنجاریابی شده ایرانی چک لیست تنظیم هیجان شیلدز و سیچ تی، ارزیابی شد و داده های حاصل با نرم افزارSPSS و به کمک شاخص های آمار توصیفی میانگین، انحراف-معیار، آزمون کولموگروف اسمیرنوف و آزمون لوین و همچنین تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند.نتایج حاصل از تحلیل کوواریانس نشان داد که تمرینهای ذهن آگاهی، در پس آزمون بین گروه آزمایش و گروه گواه در متغیرهای "مدیریت هیجانهای منفی" ( p=۰/۰۰۱) و "انعطاف پذیری هیجانی" ( p=۰/۰۰۲) معنادار بود.

آموزش ذهن آگاهی، مدیریت هیجانهای منفی، انعطاف پذیری هیجانی، پیش نوجوانان