سبک زندگی سالم با کوچینگ سلامت

کوچینگ سلامت یک رویکرد جدید برای کمک به تغییرات درسبک زندگی و تغییر رفتارپرخطر به سالم تمرکز دارد.کوچینگ سلامتی فرآیندی است که در آن تغییر رفتار سالم و پایدار، با به چالش کشیدن مددجو جهت رشد سلامتی او،پدید می اید ودران مدد جو ارزش های سلامتی خود را تعیین و اهداف خود را عملیاتی می کند.کوچ های سلامت مددجویان را حمایت می کنند تا به اهداف سلامتی خود از راه تغییررفتار وبرنامه ریزی سبک زندگی دستپیداکنند اعتیاد بیماری است که بدلیل عادت به سبک زندگی غلط ایجادمی شود وکوچینگ سلامت می تواند درپیشگیریازاعتیاد بسیارموثرباشد.کوچ سلامت پس از شفاف کردن اهداف سلامتی توسط خودفرد به مددجوکمک میکند تا برای رسیدن به اهداف سلامتیخودش (مصرف غذای سالم .فعالیت فیزیکی مناسب .کاهش ومدیریت استرس اهمیت ورزش وتحرک- ترک اعتیاد) برنامه خودمراقبتی داشته باشد واجرانماید وتغییرات درسبک زندگی رفتارسلامتی ازخودنشان دهد تابه اهدافش برسد ومددجو متعهدبه اجرای برنامه سلامتی که خودش براساس اهداف سلامتی خود مشخص کرده است می شود.