اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) بر تنظیم هیجان و اضطراب دانش آموزان نوجوان

هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و اضطراب دانش آموزان نوجوان بوده است. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل دانش آموزان دختر متوسطه اول شهر اصفهان در سال ۱۳۹۸بودند که از این تعداد با روش نمونه گیری در دسترس ۳۰نفر از نوجوانان دختر که بر اساس پرسشنامه ها انتخاب شدنددر دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایج((۲۰۰۶ و پرسشنامه اضطراب اسپیلبرگر بود. گروه آزمایش تحت مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) در هشت جلسه ۲ ساعته قرار گرفت ولی گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. نتایج تحلیل کوواریانس نشان می دهد تفاوت مشاهده شده بین میانگین های نمرات تنظیم هیجان و اضطراب شرکت کنندگان گروه آزمایش در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون معنی دار می باشد. بنابراین درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و اضطراب دانش آموزان نوجوان تاثیر دارد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان ، اضطراب ، دانش آموزان.