تأثیر تمرینات آمادگی جسمانی وبرایتونیک بر تعادل زنان شهر تهران
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: همایش ملی زنان و حیات اجتماعی
- کد COI اختصاصی: NCWSL01_016
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 518
نویسندگان
کارشناس ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب
چکیده
اهداف: با توجه به مشکلات جسمانی زنان ، یکی از مهم ترین مشکلات جسمانی آن ها علاوه بر مشکلاتفیزیولوژیکی عدم تعادل است، که یکی از فاکتورهای مهم در کیفیت زندگی آن ها به حساب می آید. هدفدر این پژوهش تآثیر با دو شیوه تمرینی پایه جسمانی و برایتونیک (به عنوان شیوه ای نوین در میان زنان)تعادل ایستا و پویا، بوده است. مواد و روش ها: تعداد 45 آزمودنی ک شامل زنان که به سه گروه، 15 نفرگروه تمرینات پایه آمادگی جسمانی، 15 نفر گروه تمرینات برایتونیک و 15 نفر گروه کنترل تقسیم شده.انجام 8 هفته تمرینات پایه آمادگی جسمانی با تقسیم حرکات پایه آمادگی جسمانی به سه بخش زانو بلند،شنا و دراز نشست با رعایت اصل اضافه بار و با توجه به علاقه افراد انجام شد، تمرینات برایتونیک شاملهمان تمرینات کششی وحرکات برایتونیک می باشد . گروه کنترل برنامه تمرینی خاصی را دریافت نکردند.یافته ها: پس از سپری کردن 8 هفته تمرینات پایه آمادگی جسمانی و برایتونیک با توجه به نتایج پیش آزمونقبل از اجرای پروتکل امتیازات تعادل ایستا و پویا در مقایسه با گروه کنترل با تاثیر معناداری (P> 0/05) بهپایان رسید.نتیجه گیری: تمرینات پایه آمادگی جسمانی و برایتونیک تاثیر معناداری در افزایش تعادل ایستا و پویا در زنانآموزش پذیر داشته است.کلیدواژه ها
زنان شهر تهران، تمرینات برایتونیک، تمرینات پایه آمادگی جسمانی، تعادلمقالات مرتبط جدید
- حق دسترسی کودک به خدمات پزشکی: تحلیل تطبیقی در پرتو اسناد بین المللی و حقوق داخلی
- بررسی تطبیقی مدل های پیشگیری رشد مدار در نظام های حقوقی ایران، انگلستان و کانادا
- جرم شناسی بلاکچین و ارزهای دیجیتال: فرصت ها و چالش های حقوق کیفری بین الملل در مبارزه با پولشویی و تامین مالی تروریسم
- بررسی نقش معلم در تشخیص و بهبود اختلالات یادگیری درس ریاضی دانش آموزان دوره ابتدایی شهرستان ملارد
- Designing a Model for Developing Educational Management Based on Participatory Organizational Culture and Its Role in Enhancing Competencies of Secondary School Principals in Deprived Areas
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.