تأثیر تمرین ترکیبی و مکمل خرفه بر شاخص های ترکیب بدن و فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی

سابقه و هدف: کبد چرب غیرالکلی، شایع‌ترین بیماری کبدی در دنیا است. به‌دلیل اثرات حفاظتی و بهبوددهندگی خرفه بر عملکرد کبد، هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر تمرین ترکیبی به‌همراه مکمل خرفه بر شاخص‌های ترکیب بدن و فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، تعداد 40 زن چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی به ­صورت تصادفی به چهار گروه خرفه +  تمرین (10 نفر)، گروه دارونما (10 نفر)، گروه تمرین (10 نفر) و گروه خرفه (10 نفر) تقسیم شدند. تمرینات 3 جلسه در هفته و به‌مدت 12 هفته انجام شد. مقدار خرفه مصرفی 500 میلی‌گرم در روز برای 12 هفته بود. متغیرهای ترکیب بدن، آمادگی جسمانی و آنزیم‌های کبدی در ابتدا و بعد از اتمام مداخلات ارزیابی شدند و از آزمون کواریانس استفاده گردید. نتایج: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که در متغیرهای قدرت (0/00=P) و حداکثر اکسیژن مصرفی (0/00=P)، شاخص توده بدن (0/00=P)، نسبت دور کمر به باسن (0/00=P)، درصد چربی (0/00=P)، (0/00=P) Alt ، (0/00=P) Ast تفاوت معناداری بین چهار گروه وجود دارد (0/05>P). نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد تمرین ترکیبی به‌همراه مصرف مکمل خرفه می‌تواند باعث بهبود ترکیب بدن، آمادگی جسمانی و آنزیم‌های کبدی زنان چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی شود.

کلیدواژه ها:

Exercise ، Portulaca oleracea ، Non-alcoholic fatty liver ، ورزش ، خرفه ، کبد چرب غیرالکلی