مقایسه تمرین بدنی و تصویر سازی ذهنی پتلپ در اجرای ضربه پنالتی فوتبال

هدف از پژوهش حاضر مقایسه تمرین بدنی و تصویرسازی ذهنی پتلپ در اجرای ضربه پنالتی فوتبال بود. بدینمنظور از میان 200 نوآموز 13 تا 15 سال مدرارس فوتبال شهر اراک 45 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در 3 گروه15 نفری تصویرسازی ذهنی پتلپ به همراه تمرین بدنی، گروه تمرین بدنی و کنترل قرار گرفتند. برای گردآوریاطلاعات، از پرسشنامهی توانایی تصویرسازی ذهنی (هال و مارتین، 1997)، نسخه صوتی تصویرسازی ذهنی پتلپ،آزمون مهارت شوت مور _ کریستین و فرم اطلاعات شخصی استفاده شد. در ابتدا از گروه ها پیش آزمون ضربهپنالتی گرفته شد. سپس آموزش اولیه مهارت ضربه پنالتی به هر سه گروه تمرینی داده شد. پروتکل تمرینی شامل 8جلسه به مدت 8 روز و هر جلسه شامل 10 تکرار تمرینی صورت گرفت. نهایتا پس از آخرین روز تمرین، پس آزمونبه عمل آمد. بعد از طبیعی بودن داده ها و برابری واریانس ها، داده ها با روش آماری تحلیل واریانس یک راهه وآزمون تعقیبی توکی تحلیل شدند. تجزیه و تحلیل آماری نشان داد بین گروه گروه های تمرینی تفاوت معنی داریوجود دارد. گروه تمرین بدنی نسبت به گروه کنترل عملکرد بهتری را ثبت کرد p≤0/05، همچنین گروهتصویرسازی ذهنی پتلپ همراه با تمرین بدنی برتری بیشتری نسبت به گروه تمرین بدنی داشت p≤0/05. نتایجآزمون ها نشان از برتری گروه تصویرسازی ذهنی پتلپ به همراه تمرین بدنی نسبت به گروه تمرین بدنی و کنترلداشت. با توجه به یافته های این پژوهش تصویرسازی ذهنی پتلپ میتواند به عنوان عامل کمکی بسیار مناسبی برایارتقا عملکرد بازیکنان باشد و استفاده از آن در کنار تمرین بدنی توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

تصویرسازی ذهنی پتلپ ، فوتبال ، ضربه پنالتی ، تمرین بدنی