تأثیر خستگی عضلات مرکزی بدن بر تعادل مردان ورزشکار

مقدمه: خستگی یکی از مواردی است که می تواند سبب کاهش هماهنگی و فعالیت عضلانی شود و از آن جاییکه عضلات مرکزی بدن با ایجاد یک سطح اتکا جهت انجام حرکات مناسب اندام ها ضروری هستند. خستگیاین عضلات ممکن است بر فعالیت افراد به خصوص ورزشکاران تأثیر بگذارد.مواد و روش: 40 دانشجوی پسر رشته تربیت بدنی در جلسه اول آزمون های تعادل ایستا و پویا در شرایط عادیو بدون خستگی انجام دادند. سپس در جلسه دوم در ابتدا آزمودنی ها پروتکل خستگی عضلات مرکزی بدن راانجام دادند و بعد از آن بلافاصله آزمون های تعادل ایستا و پویا در شرایط خسته بودن عضلات مرکزی انجامدادند. به منظور مقایسه نتایج تحقیق از آزمون آماری تی زوجی استفاده گردید.یافته ها: یافته ها نشان داد که که تفاوت معناداری در نمرات آزمون های تعادل ایستا و پویا قبل و بعد ازخستگی عضلات مرکزی بدن وجود دارد (P≤0/001).نتیجه گیری : نتایج این پژوهش نشان که خستگی عضلات مرکزی بدن سبب کاهش نمرات آزمون های تعادلایستا و پویا می شود. و از آن جایی که در فعالیت های طولانی مدت احتمال خستگی عضلات مرکزی بدنوجود دارد. بنابراین، پیشنهاد می گردد از تمریناتی که باعث بهبود ثبات عضلات مرکزی بدن در جهت جلوگیریاز آسیب و بهبود عملکرد ورزشی استفاده گردد.

کلیدواژه ها:

عضلات مرکزی بدن ، خستگی ، تعادل ایستا ، تعادل پویا