مروری برابعاد سبک زندگی سلامت محور در سالمندان

زمینه و هدف: رشد فزاينده جمعيت سالمندان در سال هاي اخير لزوم توجه به ارتقاي كيفيت زندگي آنان همراه با توجه بهسبک زندگي سلامت محور را نشان مي دهد. سبک زندگي سالم تلاش براي دستيابي به حالت رفاه كامل جسمي، رواني واجتماعي است. اين مطالعه با هدف بررسي ابعاد سبک زندگي سلامت محور در سالمندان انجام گرفت.مواد و روش ها: مطالعه حاضر از نوع مروري روايي است. جستجوي مطالعات در پايگاه هاي اطلاعات علمي شامل PubScopus،SID،med و همچنين با استفاده از موتور جستجوگر Google Scholar و كلمات كليدي سالمندان، ابعاد سبکزندگي سلامت محور، سلامت جسمي و سلامت رواني انجام گرفت . بدين ترتيب مقالاتي كه در طي سال هاي 1990 تا 2019منتشر شده بودند جمع آوري ، به دقت مطالعه و يافته هاي آن ها دسته بندي و گزارش گرديد.نتایج : بر اساس يافته هاي 15 مقاله گرد آوري شده، از ابعاد زندگي سلامت محور در سالمندان تحرک روزانه و ورزش، عدممصرف دخانيات و الكل، سلامت رواني، عادت خواب مناسب، استفاده از توصيه هاي پزشكي، روابط بين فردي صحيح،سلامت محيطي، رشد معنوي، آگاهي از وضعيت جسماني، مسئوليت پذيري سلامتي و كنترل استرس را نام برد. همچنينزندگي سلامت محور موجب تغذيه مناسب شده كه كه در پيشگيري از بيماري هاي مضمن به خصوص بيماري هاي قلبي ،فشارخون و ديابت در سالمندان نقش بسزايي دارد.نتیجه گیری: مشكلات مربوط به دوران سالمندي با ايجاد بي تحركي و اختلال در كيفيت زندگي، باعث شيوع بيماري هايجمسي و رواني در بين سالمندان مي شود لذا براي پيشگيري از بيماري، انجام ورزش هاي ساده اي مثل پياده روي، مشاورههاي تغذيه و معاينات پزشكي منظم توصيه مي شود. همچنين شركت در جمع هاي گروهي باعث مي شود سالمند همچناندر جمع مردم قرار گيرد و با پيشگيري از افسردگي سبک زندگي وي را مطلوب تر مي سازد.

کلیدواژه ها:

سالمندان ، ابعاد زندگي سلامت محور ، سلامت جسمي ، سلامت رواني