کنترل اضطراب ناشی از کرونا ویروس در سالمندان: مرورسیستماتیک

زمینه و هدف: سالمندي دوران حساسي از زندگي بشر است. بيماري كرونا كه يک بيماري عفوني با شيوع بالا مي باشد دراينگروه به دليل ضعف جسمي، شديدتر ونرخ مرگ بيشتري دارد. به همين دليل شيوع اين ويروس سبب افزايش اضطراب دربينعموم مردم بلاخد سالمندان شده است. باتوجه به ارتباط بين اضطراب و تاثير منفي آن بر سيستم ايمني، پژوهش حاضر باهدف كنترل اضطراب ناشي از كرونا بر زندگي سالمندان انجام شده است.مواد و روش ها: اين مطالعه به روش مرور سيستماتيک انجام شده است. در اين پژوهش شواهد منتشر شده تا اول اكتبر2020 از طريق جستجو در پايگاه هاي اطلاعاتي Google Scholar ،Scopus ، PubMed و SID به دو زبان انگليسيفارسي و با كليدواژه هاي كوويد 19، سالمندان، اضطراب و كرونا ويروس مورد بررسي قرار گرفتند.نتایج : نتايج مطالعات پيشين نشان مي دهد كه راهكارهاي كنترل اضطراب ناشي از كرونا ويروس در سالمندان عبارتند از:آموزش درباره ماهيت ويروس و راه هاي پيشگيري از آن، پاسخ به هرگونه سوالاتي درباره بيماري، تحرک كافي و ورزش درخانهويا قدم زدن در مكان هاي خلوت،كسب اطلاعات دقيق از منابع معتبري چون وزارت بهداشت يا سازمان جهاني بهداشت، دنبالنكردن اخبار منفي و داشتن نگرش مثبت، حفظ ارتباط خود با ديگران از طريق تلفن همراه و شبكه هاي اجتماعي معتبر، صحبتكردن درمورد نگراني هاي خود و روش هاي پيشگيري، رعايت پروتكل هاي بهداشتي، تكنيک هاي آرام سازي، تنفس عميق،خواب كافي و با كيفيت شبانه و مصرف كمتر كافئين و نيكوتين.نتیجه گیری : شناخت موقعيت هايي كه به كاهش استرس سالمندان كمک كرده و سازگاري آنان را در پيشگيري يا مبارزه بابيماري تقويت مي كند، حائز اهميت است. پاسخ هاي سيستم ايمني در سالمندان كُندتر مي باشد و از كارآيي كمتري برخورداراست. لذا توجه به اين گروه از افراد، جهت اقدامات پيشگيري و مراقبتي لازم است. يكي از راه هاي مهم پيشگيري از بيماري،رعايت فاصله گذاري اجتماعي است. همچنين بايد به سالمندان آموزش داد كه بسياري از افراد ممكن است دچار علائم خفيفبيماري شوند كه هيچ گونه عارضه اي هم براي فرد برجا نمي گذارد. با توجه به فراموشي ناشي از پديده سالمندي و نقشحمايت اجتماعي خانواده در رفتارهاي خودمراقبتي سالمندان، آموزش خانواده در كنار اين گروه از بيماران ضرورت دارد.

کلیدواژه ها:

كوويد 19 ، سالمندان ، اضطراب و كرونا ويروس