زنگ خطر کم تحرکی و چاقی در دانش آموزان ایران و ملاحظات انجام ورزش در زمان شیوع کووید-19؛ مروری بر شواهد موجود

امروزه گسترش چاقی در کودکان یک مشکل بهداشت عمومی است. لذا این مطالعه باهدف بررسی چاقی و کمتحرکی دانش آموزان ایران و ملاحظات انجام ورزش در حین شیوع کووید-19 در دانش آموزان ایرانی انجام شد. مطالعه حاضر یک مقاله مروری سامانمند میباشد که با جستوجوی نظام مند مقالات در Google Scholar و پایگاه های اطلاعاتی Pubmed، Sid، Magiran و با استفاده از کلیدواژه های چاقی دانش آموزان ، ورزش، کووید-19 و معادل انگلیسی آن ها و بدون در نظر گرفتن محدوده زمانی انجام شده است.29 میلیون نفر در ایران، دارای چاقی و اضافه وزن هستند، در سال (1359) 1980، تعداد افراد چاق در ایران، معادل 2 میلیون نفر بوده که به 11 میلیون نفر در سال (1394) 2015 رسیده و 5/5 برابر افزایش یافته است.چاقی در دانش آموزان عوامل مؤثر و زمینه ای متفاوتی دارد و باید اذعان کرد که نمیتوان چاقی و اضافه وزن را نتیجه انتخاب آگاهانه سبک زندگی کودکان و نوجوانان دانش آموز دانست، بلکه عوامل زمینه ای و محیطی در جامعه، مدرسه، منزل و همچنین عادات رفتاری، نوع تغذیه و سبک زندگی والدین تأثیرات تعیین کننده ای در ایجاد اضافه وزن و چاقی دانش آموزان دارد.در شرایط کنونی و با شیوع ویروس کرونا کم تحرکی و نهایتا0 افزایش وزن و چاقی تشدید نیز شده است. در حال حاضر حدود یک میلیون و 120 هزار نفر یعنی حدود 14 درصد کودکان زیر 5 سال، دچار اضافه وزن و چاقی هستند. در نوجوانان نیز 20 درصد دچار چاقی شکمی و 22 درصد دچار اضافه وزن و چاقی هستند.قابلذکر است انجام ورزش در حین شیوع کروناویروس برای افراد سالم بی خطر است. ازآنجاکه فعلا0 مشخص شده که انتقال ویروس از طریق قطرات موجود در هوا و تماس مستقیم با افراد آلوده به ویژه از طریق سرفه و عطسه فرد آلوده درفاصله 90 تا 180 سانتیمتر روی شخص بدون حفاظ است؛ ودقیقا0 مشخص نیست که این ویروس بر روی اشیاء مختلف چه مدت زنده می ماند؛ بنابراین بهتر است از انجام ورزش در محیطهای شلوغ پرهیز شود زیرا ممکن است افراد آلوده قبل از بروز علائم، عفونی باشند. در برخی موارد، پوشیدن ماسک هنگام ورزش ممکن است راهی برای کاهش مواجهه باشد. از طرفی، اگر از تجهیزات ورزشی در سالنهای بدنسازی استفاده میشود،حتما باید قبل و بعد از استفاده ضدعفونی شوند. ضدعفونی کننده های دستی با حداقل 60% الکل میتواند مورداستفاده قرار گیرد. همچنین اگر برای لحظاتی امکان ضدعفونی کردن دستها وجود نداشت، باید مواظبت شود که دستها به هیچوجه با صورت و گردن تماس پیدا نکند.اهمیت توجه به عارضه چاقی و اضافه وزن دانش آموزان در زمان شیوع بیماری کرونا از آن جهت است که تلاش برای کاهش اضافه وزن در افراد مستقیما0 منجر به کاهش ابتلا به بیماریهای مزمن، بهبود کیفیت زندگی و نهایتا کاهش هزینه های مرتبط با بهداشت و سلامت افراد خواهد شد. دراینبین، تنها روشی که تأثیرات مثبت بسیاری بر کاهش وزن افراد چه ازلحاظ عوارض جانبی و چه ازلحاظ ماندگاری داشته است، داشتن یک رژیم تغذیه ای مناسب به همراه برنامه ورزشی منظم منطبق بر اصول دقیق علمی است.

کلیدواژه ها:

چاقی دانش آموزان ، ورزش ، کووید-19