بررسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر قدرت پرس پا و پرس سینه دختران دارای کمبود ویتامین دی
محل انتشار: کنفرانس ملی تازه های علوم ورزشی و سلامت
سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 402
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
NCSSH01_024
تاریخ نمایه سازی: 2 اسفند 1399
چکیده مقاله:
اضافه وزن و چاقی مشکلاتی را برای جوانان ایجاد کرده که تأثیر آن عمدتا به سلامتی آنان باز می گردد کمبود ویتامین دی، با چاقی اضافه وزن افراد رابطه مستقیم دارد. این پژوهش با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی بر مشکلات جسمی (توان پرس سینه و پا) دختران نوجوانان شهر سرپل ذهاب انجام شد. بصورت داوطلبانه، تعداد 30 دانش آموزان دختر دبیرستانی شهرستان سرپل ذهاب در پژوهش شرکت نمودند. این افرد به طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تمرین هوازی و کنترل تقسیم شدند.ابزار اندازه گیری شامل دستگاه پرس سینه و پا بود که توان آزمودنی ها بدین صورت اندازه گیری شد و پس از چند بار تکرار، معیار 1RM با فرمول برزیک جهت ثبت مقدار توان استفاده شد. در بخش اماری، پس تأیید نرمال بودن داده ها، از آزمون های تحلیل واریانس با اندازه گیری های تکراری با طرح 2×2 و t وابسته برای بررسی اثر تمرین از پیش به پس آزمون استفاده شد. چنین نتیجه شد که تمرینات مذکور بر توان پرس پا و سینه تأثیر مثبت داشت و اثر تمرینات بی هوازی بر دو پارامتر عضلانی قابل اثبات است.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
زهرا عباسیان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گرایش فعالیت بدنی و تندرستی