اثر شش هفته تمرین HIT و تمرینات الاستیک بر توان بی هوازی و ضربان قلب استراحتی زنان جوان غیره فعال
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: پنجمین همایش بین المللی پژوهش های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: NRSSPE05_004
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 675
نویسندگان
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد گچساران، گچساران، ایران
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد گچساران، گچساران، ایران
فیزیولوژیست ورزشی و عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان، تهران، ایران
چکیده
هدف از مطالعه حاضر بررس اثر شش هفته تمرین HIT و تمرینات الاستیک بر توان بی هوازی و ضربان قلب استراحت زنان جوان شهر گچساران بود. بدین منظور زنان جوان گچسارانی به تعداد 45 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. سپس آنها به سه گروه تمرینات HIT و تمرینات الاستیک و گروه کنترل تقسیم شدند. در ابتدا ویژگی های آنتروپومتریک (قد، وزن، نسبت کمر به لگن، شاخص توده بدنی) و توان بی هوازی (پرش سارجنت) و ضربان در حال استراحت آنها اندازه گیری شد. گروه اول و دوم به مدت شش هفته تمرینات خود را انجام دادند. در پایان مجدداً توان بی هوازی و ضربان قلب استراحتی تمام آزمودنی ها اندازه گیری شد. در قسمت آمار توصیفی از میانگین و انحراف استاندارد استفاده شد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های استنباطی فرضیه ها از آزمون های آماری کالموگروف- اسمیرنوف و تحلیل واریانس یکطرفه (ANOVA) استفاده شد. سطح معنی داری در تمامی اندازه گیری ها 0/05 در نظر گرفته شد. نتایج این تحقیق نشان داد که بین توان بی هوازی و ضربان قلب استراحت زنان جوان متعاقب شش هفته تمرینات HIT و الاستیک اختلاف معناداری وجود دارد.کلیدواژه ها
تمرین HIT، تمرینات الاستیک، توان بی هوازی، ضربان قلب استراحتی، زنان جوان غیره فعالمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.