تجویز تمرینات هوازی و مقاومتی در افراد سالمند در دوره بیماری کووید- 19
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: اولین سمینار آنلاین ملی مدیریت بحران کرونا با محوریت ورزش در خدمت سلامتی
- کد COI اختصاصی: CMSHMED01_032
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 720
نویسندگان
دانشجوی دکتری، فیزیولوژی ورزش گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار
دانشیار، فیزیولوژی ورزش، آدرس آکادمیک: گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
کارشناس ارشد، آموزش پرستاری، آدرس آکادمیک: گروه آموزش پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، سبزوار، ایران
چکیده
در میان بیماران کووید- 19 سالمندان در معرض خطر بیشتر مرگ و میر هستند و این خطر با افزایش سن و بیماری های مزمنمانند بیماری های قلبی، ریوی و دیابت افزایش مییابد. فواید تمرینات هوازی و مقاومتی بر سلامتی و کیفیت زندگی سالمندانبه خوبی اثبات شده است. این تمرینات برای سلامتی سالمند مهم و برای بهبود بیماری های مزمن مفید هستند. براساس پیشنهادکالج پزشکی ورزشی آمریکا، سالمندان باید حداقل 150 دقیقه در هر هفته با شدت متوسط یا 75 دقیقه در هفته با شدت شدید یاترکیبی از تمرینات با شدت متوسط و شدید، به فعالیت جسمانی هوازی بپردازند. هم چنین تمرینات مقاومتی باید حداقل دو بار درهفته انجام شود.کلیدواژه ها
هوازی، مقاومتی، سالمند، کووید- 19اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.