بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان افراد در پاندمی کووید- 19 : مطالعه مروری

با توجه به اثرات روانشناختی گسترده پنومونی کووید- 19 مانند استرس، اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه بر مردم،پرداختن به فعالیت های ورزشی با توجه به اثرات ایمونولوژیک و فیزیولوژیک آن بر سلامتی ضروری است. مطالعه حاضر با هدفبررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان افراد در پاندمی کووید- 19 انجام شد. در این مطالعه مروری از پایگاه های اطلاعاتی PubMed ،Google Scholar ، Web of science ، پایگاه جهاد دانشگاهی، مگیران، نور و ایرانداک مقالات مرتبط مورد بررسی قرار گرفت. همچنیندر فرآیند جستجوی مقالات از کلید واژه های: ویروس کرونا، کووید 19 ، فعالیت ورزشی و کووید 19 ، فعالیت ورزشی و سلامت روان،کووید 19 و سلامت روان استفاده شد. نتایج نشان داد که در زمان پاندمی کووید- 19 اثرات روانشناختی منفی از جمله اختلال استرسپس از سانحه، افسردگی، اضطراب و استرس افزایش یافته است. همچنین یافته ها نشان داد که استرس همراه با بیماری کووید 19 باتوجه به جنسیت و شغل افراد متفاوت است، افراد درگیر در مشاغل شلوغ در دوران بیماری نسبت به افرادی که در خانه هستند بیشتردچار افسردگی و اضطراب می شوند. بر اساس پژوهش صورت گرفته فعالیت های ورزشی می تواند برای افزایشعملکرد سیستم ایمنیو سلامت روان افراد در زمان پاندمی کووید- 19 مفید باشد. بر طبق مطالعات انجام شده مشخص شد که به طور کلی در زمان پاندمیکووید- 19 شاهد کاهش سلامت روان افراد هستیم، بنابراین با توجه به شیوع شدید و شروع موج دوم ویروس کرونا، پیشنهاد می شودافراد همچنان در خانه با رعایت پرتکل های بهداشتی و مدت مناسب به فعالیت های فیزیکی بپردازند.

کلیدواژه ها:

ویروس کووید 19 ، فعالیت فیزیکی ، ورزش ، سلامت روان