تأثیر 8 هفته تمرین ترکیبی هوازی ـ مقاومتی بر سطوح سرمی ویسفاتین و شاخص‌های تن‌سنجی دختران جوان چاق

هدف: ویسفاتین آدیپوکین تازه کشف شده­ای است که به مقدار زیادی از بافت چربی احشایی بیان می­شود و با چاقی ارتباط دارد. اما تاثیر تمرینات ورزشی بر سطوح آن متناقض است. هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر 8 هفته تمرین ترکیبی هوازی ـ مقاومتی بر ویسفاتین سرم و شاخص­های تن­سنجی دختران جوان چاق بود. روش شناسی: بدین منظور 24 دانشجوی دختر جوان چاق با دامنه سنی 20 تا 25 سال و شاخص توده بدن بیشتر از 30 کیلوگرم بر متر مربع، که در هیچ­گونه برنامه تمرینی منظم شرکت نداشتند. این افراد سابقة ابتلا به بیماری­های قلبی- عروقی و تنفسی، کلیوی، جراحی و هم­چنین استفاده از داروهای شیمیایی و هورمونی را نداشتند. این افراد به طور تصادفی در 2 گروه کنترل (12 نفر) و تمرین ترکیبی (12 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین ترکیبی شامل ترکیبی از تمرین مقاومتی (3 جلسه در هفته، 60 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه، 5 ایستگاه، 3 ست در هر ایستگاه، 12-8 تکرار) و تمرین هوازی (3 جلسه در هفته، 60 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه، 25 تا 40 دقیقه فعالیت) بود. نمونه­های خون آزمودنی­ها در حالت ناشتا قبل و بعد از هشت هفته تمرین جمع­آوری شد. غلظت سرمی ویسفاتین به روش الایزا با استفاده از کیت مخصوص انسانی ویسفاتین شرکت ایستوبیوفارم اندازه­گیری شد. یافته ها: نتایج نشان داد سطوح ویسفاتین در گروه تمرینات ترکیبی در مقایسه با گروه کنترل به طور معناداری کاهش یافت (005/0p=). هم­چنین شاخص توده بدن، وزن، دور کمر، نسبت دور کمر به لگن در گروه تمرین ترکیبی نسبت به گروه کنترل کاهش یافتند (05/0p <). نتیجه گیری: به نظر می­رسد هشت هفته تمرین ترکیبی می­تواند از طریق کاهش وزن بدن، دور کمر، نسبت دور کمر به لگن و شاخص توده بدن در کاهش ویسفاتین پلاسما در دختران جوان چاق موثر باشد.

کلیدواژه ها:

تمرین ترکیبی ، چاقی ، ویسفاتین ، شاخص‌های تن‌سنجی