پاسخ های ارگان پوست انسان به فعالیت های پویا

پوست يكي از اندام هاي مهم بدن مي باشد، كه تقريبا 5 درصد از كل وزن بدن را تشكيل مي دهد. عملكرد اصلي پوست فراهم كردن پوشش حمايتي و عايقي براي سطح بدن است. پوست نقش مهمي در تنظيم دماي بدن از طريق جريان خون زير پوستي و تعريق ايفا مي كند. بازتاب هاي تنظيم دماي بدن به اين دليل ايجاد مي شوند تا دماي بدن كاهش يافته و هموستاز بدن حفظ شود و به اين صورت از سيستم عصبي مركزي حمايت كند. مطالعات نشان داده اند كه در هنگام استراحت ميانگين جريان خون در پوست ساعد تقريبا برابر با 30-40 ميلي ليتر در دقيقه در صد گرم از پوست مي باشد. با اين حال مقدار مطلق خون در پوست مي تواند تقريبا از مقدار صفر در هنگام اوج انقباض عروقي تا بيش از 8 ليتر در دقيقه براي كل پوست در هنگام اوج انبساط عروق تغيير بايد. جريان خون پوستي در پاسخ به تنظيم دماي بدن نقش مهمي را ايفا مي كند. هنگام فشار گرمايي، بالا رفتن دماي دروني بدن و دماي پوست موجب انبساط عروق زير جلدي مي شود، بالعكس، هنگام فشار هاي سرمايي، كاهش دما موجب انقباض عروق زير جلدي مي شود. پوست (غدد عرق و عروق زير پوستي) مي تواند نسبت به تمرينات ايستا و پويا سازگار شود. سازگاري هايي كه در پوست نسبت به فعاليت پويا ايجاد مي شود، شامل كاهش جريان خون به بخشهاي غير فعال بدن مي باشد. اين سازگاري باعث افزايش جريان خون به عضلات اسكلتي فعال مي شود. بر اين اساس جريان خون پوستي در هنگام فعاليت پويا، بويژه در مراحل اوليه فعاليت كاهش مي يابد. بر اثر تنظيم دماي بدن هنگام فعاليت، نشانه هايي از سازگاري به فعاليت بدني پديدار مي شود. با توليد گرماي متابوليكي ناشي از فعاليت، دماي دروني بدن افزايش مي يابد. اگر مدت زمان فعاليت به اندازه كافي طولاني شود، دماي داخلي بدن به حدي مي رسد كه سيستم هاي دفع گرماي بدن فراخوانده مي شوند. با افزايش اين آستانه، تنظيم دماي بدن با كنترل فشار بيشتري كه روي جريان خون پوستي و تاثير روي انبساط عروق زير جلدي وارد مي كند، باعث تسهيل دفع گرماي بدن مي شود. با توجه به مطالب بالا، على رغم اينكه پوست پوشش و عايقي براي بدن مي باشد، همچنين در حفظ هموستاز بدن از طريق افزايش و كاهش جريان خون زير جلدي نقش مهمي را مي تواند ايفا كند