تاثیر تمرینات پلیومتریک بر تعادل و حس عمقی زانو و مچ پای نوجوانان پسر والیبالیست

جهت انجام این مطالعه ۳۰ نفر از پسران نوجوان والیبالیست باشگاه های شهر گنبد بر اساس معیارهای ورود به تحقیق و به صورت داوطلبانه انتخاب شده و در دو گروه کنترل (تعداد: ۱۵ نفر، سن: ۱۳/۴۰±۱/۴۵ سال، قد: ۱/۷۰±۰/۰۴ متر، وزن: ۶۳/۰۶±۴/۳۳ کیلوگرم، شاخص توده بدنی: ۲۱/۷۶±۱/۹۲ کیلوگرم بر متر مربع، سابقه ورزشی: ۴/۴۰±۰/۹۱ سال) و تمرینی (تعداد: ۱۵ نفر، سن: ۱۳/۱۳±۱/۴۰ سال، قد: ۱/۷۱±۰/۰۴ متر، وزن: ۶۲/۸۰±۶/۵۱ کیلوگرم، شاخص توده بدنی: ۲۱/۴۶±۲/۲۷ کیلوگرم بر متر مربع، سابقه ورزشی: ۴/۴۶±۰/۹۹ سال قرار گرفتند. در این مطالعه تعادل ایستا و پویا به تربیت با آزمون های تعادلی لک لک و Y ارزیابی شد و حس عمقی زانو و مچ پا با کمک مارکر و به وسیله دوربین مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از آن آزمودنی های گروه تمرینی برنامه تمرینی پلیومتریک را به مدت ۶ هفته و ۳ جلسه در هفته انجام دادندکه با توجه به شرایط همه گیری بیماری کرونا در کشور تمام مسائل بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی در زمان تمرینات رعایت شدو آزمودنی های گروه کنترل در این دوره به فعالیت ورزشی خود پرداختند. پس از پایان تمرینات مجددا آزمون ها مورد بررسی قرار گرفت.پس از اطمینان طبیعی بودن توزیع داده ها با آزمون شاپیروویلک زمون فرضیه های تحقیق، از آزمون آماری پارامتریک تحلیل کوواریانس، و آزمون تی وابسته و همچنین از آزمون اماری برای ناپارامتریک ویلکاکسون و یومن ویتنی برای مقایسه تغییرات پیش آزمون تا پس آزمون متغیرها در سطح معنی داری P<۰/۰۵ استفاده شد.نتایج نشان داد برنامه تمرینی پلایومتریک اثر معنی داری بر بهبود تعادل ایستا P=۰/۰۰۱، تعادل پویا P=۰/۰۰۱ حس عمقی زانو P=۰/۰۰۱ و مچ پا P=۰/۰۰۱ دارد. همچنین تفاوت بین دو گروه کنترل و تمرینی از نظر آماری معنی دار بود P<۰/۰۱

کلیدواژه ها:

تعادل ایستا ، تعادل پویا ، حس عمقی ، والیبال