مداخلات ذهن آگاهی و نقش آن در تنظیم هیجانات دختران نوجوان
عنوان مقاله: مداخلات ذهن آگاهی و نقش آن در تنظیم هیجانات دختران نوجوان
شناسه ملی مقاله: ICPE06_076
منتشر شده در ششمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و سبک زندگی در سال 1399
شناسه ملی مقاله: ICPE06_076
منتشر شده در ششمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و سبک زندگی در سال 1399
مشخصات نویسندگان مقاله:
عاطفه حیرت - استادیار دانشگاه اصفهان
لیلا مهدوی - کارشناسی ارشد روانشناسی خانواده
خلاصه مقاله:
عاطفه حیرت - استادیار دانشگاه اصفهان
لیلا مهدوی - کارشناسی ارشد روانشناسی خانواده
دوران نوجوانی دوران غليان عواطف مخصوصا در دختران است لذا آگاهی و حساسیت نوجوانان نسبت به عواطف اضطراب، خلق افسرده، خشم عاطفه مثبت بودن بدون آنکه در دام سرزنش و قضاوت و شرم بیفتند بسیار حائز اهمیت است. مداخلات ذهن آگاهی و آموزش تکنیک های آن میتواند به نوجوانان کمک کند تا با جابه جا کردن احساسات متعادل تر به جای احساسات نابهنجار موفق به تنظیم هیجانات خود شوند و کیفیت تعاملات و بهزیستی روانشناختی خود را ارتقا دهند. در این مقاله انواع مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی و تکنیک مورد استفاده در آن و ارتباط آنها با تنظیم هیجانی تبیین شده است
کلمات کلیدی: ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان، دختران نوجوان
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1122945/